朝
動かないんだった
慌てて
でGO！
遅刻です
朝ｽｲﾑ
ｽﾄﾚｰﾄｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ
ｼﾝｼﾞｮｳ救命士「気合いだっ！」嬉しそう。ｽﾄﾚｰﾄｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝで飛ばさなくても…16まで出来た。18に戻ったりもした
ﾊｲﾎﾟ3、5、7、9を25mずつ100mを5本？
連続で行うと9のﾌﾞﾚｽは出来なかった
ﾋｶﾞ君「？」
ｼﾝｼﾞｮｳ君「？」
私「？」
なぜか、誰もｾｯﾄｶｳﾝﾄしてませんでした(笑)
ﾊｲﾎﾟは酸素を節約したいので、何も考えず泳いでました。みんなも？
ﾌﾟﾙ。ちはるｺｰﾁ「さっき、一番進みやすかったﾌﾞﾚｽで」
5が良いみたいです。最後まで息が上がりません(ﾋｶﾞ君の後ろだし
)
ﾊﾟﾄﾞﾙ。ぐあ～、外れた。ﾊﾟﾆｸり、後方まで下がる。
力一杯掻こうとすると、ﾌｫｰﾑも乱れ息が上がる。ﾊﾟﾄﾞﾙを意識せず、ﾌｫｰﾑに集中するとｽｯと進む
ﾋｶﾞ君、調子悪いのかな？珍しい
ｽｲﾑ。やはり5のﾌﾞﾚｽがよいかも。ﾌｫｰﾑに集中できる。ﾊﾟﾄﾞﾙを力一杯掻かなかった(ﾌｫｰﾑ意識優先)からか、じっくり水を多く捕らえることができた
前回ﾊﾟﾄﾞﾙで力一杯掻いた後ｽｲﾑに移ると、回転だけ早くなって水を捕らえる感覚が少なかった
ﾊﾞｲｸもﾗﾝもﾌｫｰﾑ(ｶﾀﾁ)を第一に意識し、崩れないようにじんわりｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟする事がｺﾂ。ｽｲﾑもそうかも知れない
ﾀﾞｳﾝ
ﾌｫｰﾑ意識して。耳の後ろに腕を通す事、前方からの抵抗を減らす事を意識。腕があまり痛くならず、大胸筋の肩に近い部分に刺激が入った。いつもﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟで刺激が入る部分だ
帰りのﾍﾛﾍﾛでした
牧港ｵｰﾄﾊﾞｯｸｽまで歩き修理。ﾌｧﾝﾍﾞﾙﾄ交換で済みました
続けて仕事用ﾜｺﾞﾝもJAFに運んでもらい、ｺﾁﾗはまだ検査中
結局
仕事開始が1日ずれ込みました
でも
ﾗﾝｾｯｼｮﾝは参加します
脚まで壊さないよう注意はします
動かないんだった慌てて
でGO！遅刻です
朝ｽｲﾑ
ｽﾄﾚｰﾄｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝｼﾝｼﾞｮｳ救命士「気合いだっ！」嬉しそう。ｽﾄﾚｰﾄｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝで飛ばさなくても…16まで出来た。18に戻ったりもした
ﾊｲﾎﾟ3、5、7、9を25mずつ100mを5本？連続で行うと9のﾌﾞﾚｽは出来なかった
ﾋｶﾞ君「？」
ｼﾝｼﾞｮｳ君「？」
私「？」
なぜか、誰もｾｯﾄｶｳﾝﾄしてませんでした(笑)
ﾊｲﾎﾟは酸素を節約したいので、何も考えず泳いでました。みんなも？
ﾌﾟﾙ。ちはるｺｰﾁ「さっき、一番進みやすかったﾌﾞﾚｽで」5が良いみたいです。最後まで息が上がりません(ﾋｶﾞ君の後ろだし
)ﾊﾟﾄﾞﾙ。ぐあ～、外れた。ﾊﾟﾆｸり、後方まで下がる。力一杯掻こうとすると、ﾌｫｰﾑも乱れ息が上がる。ﾊﾟﾄﾞﾙを意識せず、ﾌｫｰﾑに集中するとｽｯと進む
ﾋｶﾞ君、調子悪いのかな？珍しい
ｽｲﾑ。やはり5のﾌﾞﾚｽがよいかも。ﾌｫｰﾑに集中できる。ﾊﾟﾄﾞﾙを力一杯掻かなかった(ﾌｫｰﾑ意識優先)からか、じっくり水を多く捕らえることができた前回ﾊﾟﾄﾞﾙで力一杯掻いた後ｽｲﾑに移ると、回転だけ早くなって水を捕らえる感覚が少なかった
ﾊﾞｲｸもﾗﾝもﾌｫｰﾑ(ｶﾀﾁ)を第一に意識し、崩れないようにじんわりｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟする事がｺﾂ。ｽｲﾑもそうかも知れない
ﾀﾞｳﾝﾌｫｰﾑ意識して。耳の後ろに腕を通す事、前方からの抵抗を減らす事を意識。腕があまり痛くならず、大胸筋の肩に近い部分に刺激が入った。いつもﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟで刺激が入る部分だ
帰りの
ﾍﾛﾍﾛでした牧港ｵｰﾄﾊﾞｯｸｽまで歩き
修理。ﾌｧﾝﾍﾞﾙﾄ交換で済みました続けて仕事用ﾜｺﾞﾝもJAFに運んでもらい、ｺﾁﾗはまだ検査中
結局
仕事開始が1日ずれ込みました
でも
ﾗﾝｾｯｼｮﾝは参加します
脚まで壊さないよう注意はします