車積んでGO!少し遅刻

朝スイム
ストリームライン
片手→両手スイム
ちはるコーチ「入水の手は必ず一方より前に」
グー75m→スイム25m。6本
グー→スイム→パドル
ヒガ君の後ろ。途中先頭交代。パドルで抵抗がグッときます。すぐ追い付かれてまた交代

少しずつ、5のブレスにしていきたい。パワーがない分、スタミナ(心肺機能)でカバーしたい

ちはるコーチ「今日パイク練習出たい人」
いつもの頑張り屋さんチーム、挙手。Jr.は別かな?
ちはるコーチ「今日は雨でクラブハウスでローラーです。〇〇吐くまでやるので(笑)、しっかり食事・消化させといてね♪」笑顔の鬼モード、入りました

スポーツGOJIさん「ロードレースは接触・落車あり。他の力を上手く利用する戦い方が必要」
タイムより順位。戦い方はトライアスロンのバイクパートとは別物の、荒っぽい世界のようです
でも少し魅力を感じるので、1レース出てみようか考え中です

スポーツイケさん「全日本選手権頑張ってきます」
一般の私たち、一人ひとりに挨拶してました
覚悟を決めた男の笑顔です
大人になったね!
カンジさんの影響かな(笑)

しっかり食べて
クラブハウスへ