仕事準備終えて
クラブハウスへ

よろしくお願いしま~す

回転15分
コーチ「腕に力は入れず添えるだけ。体幹で支える」
私「はい!」
し~ん……

レース10分
コーチ「最後まで回転を落とさないように」
私「はい!」
し~ん……

そうです
伊是名大会遠征で両コーチ不在で
一般もエリートもいない
私とケーコさんのマンツーマンレッスンでした
バイクのポジションやプロレースのレギュレーションなど、滅多に聞けないことも教えて頂きました
話してるとローラーって案外楽です
話に夢中になると、回転遅くなるので注意です

バワー5分
ケーココーチ「回転、レースの延長。ゆっくり回る分、丁寧に廻す。踏み足にならないこと」
私「はい。力入れるポイントはケツに変わるんですね」
ケーココーチ「はい。大石さんまだ右側がぶれてます」

DHバーになると、腕を伸ばすぶん重心位置が変わり、体幹のみでなくケツも使う高速巡航に変化します
ケツを使うパワーも大事なんですね

一方、回転も強い武器の1つだそうです!自信出ましたニコニコよし頑張ります

回転1分→終了
色々聞けて楽しかったです
GOJIさん羨ましがるはず(笑)

ありがとうございます。ケーココーチ!
ヘッドフォン帰り道、携帯から音楽聞いたら、メッチャゆっくり聞こえました