朝
というか夜1時半、また目が覚めた。なぜ？二度寝
5時起床
風がまだ強いです
でGO！(ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑは週末。
練習不足？)
あ、カンジさんとシンヤさんが、ｾﾝﾄﾚｱ大会から帰ってきてました
やはり雰囲気が変わりますね。気持ちに張りがでます
朝ｽｲﾑ
土曜の10ﾊﾟﾀｰﾝﾄﾞﾘﾙを時間まで。ﾗｽﾄだけｽｲﾑ→ｲﾙｶに変更
いきなりｽﾞﾙ。ﾋﾗﾀさんの後ろに付いて(抵抗少ない)楽々。ﾌｫｰﾑ意識して泳げました
体幹ﾄﾚで、ｷｯｸが早くなってきた気がします。
普段3のﾌﾞﾚｽですが、ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟはもっと我慢しないとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果がでないようです
ﾀﾞｳﾝ。緩めのﾄﾞﾘﾙだったので、100m単位で、ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ、ｸﾞｰ、ﾊﾟﾄﾞﾙをやりました
カンジさん「もっと手を力抜いて(幽霊みたいに)」はい
カンジさん「腕が内側に入水してます。外に向かって」はい
かなり大げさにやってみました
カンジさん「良くなりましたよ。少し泳ぎが出来るひとのようです」
おー！ほめられちった
今より速くなって
ｺｰﾅｰに突き刺さったりしないか心配ですな
ぬははは(おいおい
)
冗談置いといて
多少大げさにやる気持ちでないと、癖は抜けませんね
今日の賞金王
カンジさん「シンヤが4位、私が5位。WSCのｹｰｺは39位、最後までﾗﾝに食らい付いてました」
カンジさん、シンヤさんは表彰台に。賞金も出たそうです(ﾌﾟﾛ部門なので)
凄いなぁ、自分専用のﾌﾟｰﾙとかｷｬｯｼｭで買っちゃうんだろうな～
いや
カンジさんのことだから、島ごと買い取って
「猪木ｱｲﾗﾝﾄﾞ」ならぬ「カンジｱｲﾗﾝﾄﾞ」とか作って、1日中泳いだり走ったりするんだろうな
いいな～
うまい棒、何本買えるんだろう？
仕事へ
ﾀｸﾐくんのお母さんが、わらび餅と桃餡の葛まんじゅう(新商品)をお買い上げ下さいました
ありがとうございます！
最近、「沖縄京ひみこ」のﾌﾞﾛｸﾞ更新サボってました
9月の営業日程載せてます
というか夜1時半、また目が覚めた。なぜ？二度寝
5時起床
風がまだ強いです
でGO！(ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑは週末。練習不足？)あ、カンジさんとシンヤさんが、ｾﾝﾄﾚｱ大会から帰ってきてました
やはり雰囲気が変わりますね。気持ちに張りがでます
朝ｽｲﾑ
土曜の10ﾊﾟﾀｰﾝﾄﾞﾘﾙを時間まで。ﾗｽﾄだけｽｲﾑ→ｲﾙｶに変更いきなりｽﾞﾙ。ﾋﾗﾀさんの後ろに付いて(抵抗少ない)楽々。ﾌｫｰﾑ意識して泳げました体幹ﾄﾚで、ｷｯｸが早くなってきた気がします。
普段3のﾌﾞﾚｽですが、ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟはもっと我慢しないとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果がでないようです
ﾀﾞｳﾝ。緩めのﾄﾞﾘﾙだったので、100m単位で、ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ、ｸﾞｰ、ﾊﾟﾄﾞﾙをやりましたカンジさん「もっと手を力抜いて(幽霊みたいに)」はい
カンジさん「腕が内側に入水してます。外に向かって」はい
かなり大げさにやってみました
カンジさん「良くなりましたよ。少し泳ぎが出来るひとのようです」
おー！ほめられちった
今より速くなって
ｺｰﾅｰに突き刺さったりしないか心配ですな
ぬははは(おいおい
)冗談置いといて
多少大げさにやる気持ちでないと、癖は抜けませんね
今日の賞金王カンジさん「シンヤが4位、私が5位。WSCのｹｰｺは39位、最後までﾗﾝに食らい付いてました」
カンジさん、シンヤさんは表彰台に。賞金も出たそうです(ﾌﾟﾛ部門なので)
凄いなぁ、自分専用のﾌﾟｰﾙとかｷｬｯｼｭで買っちゃうんだろうな～
いや
カンジさんのことだから、島ごと買い取って
「猪木ｱｲﾗﾝﾄﾞ」ならぬ「カンジｱｲﾗﾝﾄﾞ」とか作って、1日中泳いだり走ったりするんだろうな
いいな～
うまい棒、何本買えるんだろう？
仕事へ
ﾀｸﾐくんのお母さんが、わらび餅と桃餡の葛まんじゅう(新商品)をお買い上げ下さいました
ありがとうございます！
最近、「沖縄京ひみこ」のﾌﾞﾛｸﾞ更新サボってました
9月の営業日程載せてます