お、OFFにします

ｱｷﾚｽ腱に痛み、軽い炎症みたいです。今日は動かさない方が良いみたいです。皮膚の方も新皮がようやく張ってきました。雑菌とか考えると明日のｽｲﾑ休むかも知れません。
相変わらず、無茶してしまいました。
疲労回復やｹｶﾞの治癒力は、落ちてきています。気持ちは負けたくない。でも「自分の身体の声」に耳を傾けるべきかな？
今日はOFFにします。YouTubeでも視て寝ます
明日はﾊﾞｲﾄ交替が来ますが、ﾗﾝｾｯｼｮﾝ参加は痛み次第です