朝
バイクでGO!補給のオレンジジュースは、昨夜我慢出来ずあらかた飲んでしまった。仕方なく、残りをビタミンガードと黒酢でシェイク。味は☆★★
私「おはよーございま~す」
鉄ちゃんパパ、ちはるコーチから補給食等のアドバイス仰いでました。
皆さん積極的!今のゴーヤーって
いいカンジ!ですね
アップ
お、ヒラタさん新調ウェットスーツ(スピードゲーム製)の試泳中。上下セパレートで、部分毎に生地の厚みが異なるオーダーメイド!
ヒラタさん「伊是名大会近付いてますから」今以上速くなるの?
朝スイム
グープル。プル。パドル。
最近は肩ストレッチちゃんとしてます。ハイエルボー意識しました
ちはるコーチ「脇が外向きになるように」ルミナの美雨さんの水中
を意識。腕は前にグッ、プッシュも意識
HEEE、HHEE、HHHE、オールH。
プル。スイム。パドル。
パドルで相変わらず混乱。
ターンで上下違う方向にパドルが流れて「かめはめ波」発射!
ブレスは苦しくて、2でした
後半、カウントが曖昧に
皆さん「次のハード、何m?」
京子様「100本!」
皆さん「!」
メニュー100倍増しです…鬼?
ダウン。ハイエルボーと入水位置を意識。ちはるコーチアドバイスくれないな~。まだ、出来てないはず…
ひがくん「ちはるせんせー、おおいしくんが、おんなのこにべたべたさわってきます」
いや違うんだ!たまたまコーナーでぶつかったり、パドルコントロール出来ないだけなんだ…
ぼく「ごめんなさ~い」水中に避難。セクハラ部長誕生か?
最近やたらイジラレてます
カンジさんからは「忘年会、全身タイツをキボンヌ」と、特命が下りました
どーする、どーする(笑)
テッドさん遅くまで練習。GOJIさんは補強。揺るがない人達
帰り道
ヒラタさんとすれ違いました
58(ゴーヤー)号線でした。さすが♪
仕事へ
バイクでGO!補給のオレンジジュースは、昨夜我慢出来ずあらかた飲んでしまった。仕方なく、残りをビタミンガードと黒酢でシェイク。味は☆★★
私「おはよーございま~す」
鉄ちゃんパパ、ちはるコーチから補給食等のアドバイス仰いでました。
皆さん積極的!今のゴーヤーって
お、ヒラタさん新調ウェットスーツ(スピードゲーム製)の試泳中。上下セパレートで、部分毎に生地の厚みが異なるオーダーメイド!
ヒラタさん「伊是名大会近付いてますから」今以上速くなるの?
最近は肩ストレッチちゃんとしてます。ハイエルボー意識しました
ちはるコーチ「脇が外向きになるように」ルミナの美雨さんの水中
プル。スイム。パドル。
パドルで相変わらず混乱。
ターンで上下違う方向にパドルが流れて「かめはめ波」発射!
ブレスは苦しくて、2でした
皆さん「次のハード、何m?」
京子様「100本!」
皆さん「!」
メニュー100倍増しです…鬼?
いや違うんだ!たまたまコーナーでぶつかったり、パドルコントロール出来ないだけなんだ…
ぼく「ごめんなさ~い」水中に避難。セクハラ部長誕生か?
カンジさんからは「忘年会、全身タイツをキボンヌ」と、特命が下りました
どーする、どーする(笑)
ヒラタさんとすれ違いました
58(ゴーヤー)号線でした。さすが♪
仕事へ