今日は、南部練習だと思ってました…
智雄ｺｰﾁ「豊崎周回練習。回転3周、ﾊﾟﾜｰ1周を2ｾｯﾄ。単独走」
ｱｯﾌﾟ走はﾘﾗｯｸｽ
ｶﾈｼﾏさん「GNLab効くよね～」
私「鍼治療直後は効き目倍増でした」
ﾋﾗﾀさん、いつものｷｬﾝﾃﾞｨｰBOX装備。練習前「東風平までで引き返そうかと」予想外れましたね(私も)
ﾋｶﾞ君はいつもの白ﾛﾝｸﾞTｼｬﾂ。風の抵抗は無視？
回転。1ｾｯﾄ目
え………
みんなﾄﾞﾝﾄﾞﾝ先に！
漕いでも漕いでも、ｽﾋﾟｰﾄﾞ上がりません。段々、股が擦れてきました。
痛い。回さなければ！痛い
ずっと頭の中この繰返しでした
ﾊﾟﾜｰも1人。ﾘｶﾊﾞﾘｰ走をしてから、
2ｾｯﾄ目
カンジさん「回して！回して！」
気を抜いてたら、追い越しながら「ﾋﾞｼ！」と強いﾁｪｯｸが！
よし行くぞ！……痛い！頑張る程痛い！対策はないのかな？
結局、途中終了。ﾗｽﾄは4周？5周？集団走。遅いひとｸﾞﾙｰﾌﾟでｽﾀｰﾄ
ﾋｶﾞ君「速いっす！」「ﾅｲｽﾍﾟｰｽ！」指示ありがと。先頭やってみました。風が～
2周目で交替
ﾋｶﾞ君「ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしたら、また交替して下さいね」
私「ﾔﾀﾞ(笑)」
後ろ楽です。ｱｷﾚｽ腱がﾁｸﾁｸ痛みだしました
ﾋｶﾞ君「今、何周？」
私「？」
ｶｳﾝﾄﾐｽ！1周少なくｺﾞｰﾙしてしまった
股もｱｷﾚｽ腱も痛い。カンジさん逹第1ｸﾞﾙｰﾌﾟ到着と同時に、糸満ｽｲﾑを出ます。今日は自分に負けた～って感じです。
ちゅらSunﾋﾞｰﾁでｼｬﾜｰ浴び、ｱｷﾚｽ腱に冷えﾋﾞﾀｼｰﾄ張り、足引きずって
仕事へ
智雄ｺｰﾁ「豊崎周回練習。回転3周、ﾊﾟﾜｰ1周を2ｾｯﾄ。単独走」
ｱｯﾌﾟ走はﾘﾗｯｸｽｶﾈｼﾏさん「GNLab効くよね～」
私「鍼治療直後は効き目倍増でした」
ﾋﾗﾀさん、いつものｷｬﾝﾃﾞｨｰBOX装備。練習前「東風平までで引き返そうかと」予想外れましたね(私も)
ﾋｶﾞ君はいつもの白ﾛﾝｸﾞTｼｬﾂ。風の抵抗は無視？
回転。1ｾｯﾄ目え………
みんなﾄﾞﾝﾄﾞﾝ先に！
漕いでも漕いでも、ｽﾋﾟｰﾄﾞ上がりません。段々、股が擦れてきました。
痛い。回さなければ！痛い
ずっと頭の中この繰返しでした
ﾊﾟﾜｰも1人。ﾘｶﾊﾞﾘｰ走をしてから、
2ｾｯﾄ目カンジさん「回して！回して！」
気を抜いてたら、追い越しながら「ﾋﾞｼ！」と強いﾁｪｯｸが！
よし行くぞ！……痛い！頑張る程痛い！対策はないのかな？
結局、途中終了。ﾗｽﾄは4周？5周？集団走。遅いひとｸﾞﾙｰﾌﾟでｽﾀｰﾄﾋｶﾞ君「速いっす！」「ﾅｲｽﾍﾟｰｽ！」指示ありがと。先頭やってみました。風が～
2周目で交替ﾋｶﾞ君「ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしたら、また交替して下さいね」
私「ﾔﾀﾞ(笑)」
後ろ楽です。ｱｷﾚｽ腱がﾁｸﾁｸ痛みだしました
ﾋｶﾞ君「今、何周？」
私「？」
ｶｳﾝﾄﾐｽ！1周少なくｺﾞｰﾙしてしまった
股もｱｷﾚｽ腱も痛い。カンジさん逹第1ｸﾞﾙｰﾌﾟ到着と同時に、糸満ｽｲﾑを出ます。今日は自分に負けた～って感じです。
ちゅらSunﾋﾞｰﾁでｼｬﾜｰ浴び、ｱｷﾚｽ腱に冷えﾋﾞﾀｼｰﾄ張り、足引きずって仕事へ