朝
脚が筋肉痛だ。
でGO!
時間通り。ん?コーチ来てない。エリートはランニング中。皆さん「プール入っていいの?いいの?」な顔。アップ中、ちはるコーチ登場(智雄コーチはケーコさんと海外遠征中)
朝スイム
キック→スイム
バタキック→スイム
スイム250mただしラスト5mはハイテンポ。時々ハイテンポ入れるの忘れた
決められたサークルでスイム。すんません。何度説明されても、ジジィの頭にはさっぱり入りしましぇん。KOJI隊長にお任せ。8ちゃんさんから「ツンツン」「出て!」指示が飛ぶ!もうレストなのか、ピッチ上げるのかサッパリじゃ
(menu覚えない私が悪い
)
8ちゃんさん先頭に。追い付けないけど、疲れない。いいペースでした(私にはトレーニング効果少ない
)
ダウン。ターン入れてストリームライン意識。ヒガ君、ヒラタさんパドルやってたので、「負けられねー」最後少しだけパドル
やっと月謝払えました
トライアスロンスイムにラン4回、バイク2回(ビジター料金)のコース。やや割高。でも月6回の仕事休みはギリギリ。休みが増えるだけ、収入がキツくなる。仕事時間とトライアスロンレッスンのシーソーゲームです。
夕方
ハシカワサイクルにて、バイクの油落とし・チェーンオイル購入。ゴーヤならキッズさん利用すべきでしょうが、入会前からバイク・備品購入、初レースに向けた練習アドバイスなどでお世話になっているので、自分はココを利用させて頂いてます。
思えば
日曜練習にも出ず、セッション参加も少なめ、私、ゴーヤらしくない?会員さんかも……
脚が筋肉痛だ。
時間通り。ん?コーチ来てない。エリートはランニング中。皆さん「プール入っていいの?いいの?」な顔。アップ中、ちはるコーチ登場(智雄コーチはケーコさんと海外遠征中)
8ちゃんさん先頭に。追い付けないけど、疲れない。いいペースでした(私にはトレーニング効果少ない
トライアスロンスイムにラン4回、バイク2回(ビジター料金)のコース。やや割高。でも月6回の仕事休みはギリギリ。休みが増えるだけ、収入がキツくなる。仕事時間とトライアスロンレッスンのシーソーゲームです。
夕方
ハシカワサイクルにて、バイクの油落とし・チェーンオイル購入。ゴーヤならキッズさん利用すべきでしょうが、入会前からバイク・備品購入、初レースに向けた練習アドバイスなどでお世話になっているので、自分はココを利用させて頂いてます。
思えば
日曜練習にも出ず、セッション参加も少なめ、私、ゴーヤらしくない?会員さんかも……