朝
ﾊﾞｲｸをﾁｪｯｸ。ﾀｲﾔの空気かなり抜けてる？穴空いてんのかな？
時間ないので
(ｻﾝﾀﾞｰﾊﾞｰﾄﾞ2号)に
(ｻﾝﾀﾞｰﾊﾞｰﾄﾞ4号)積んでGO！
遅刻しました。ｱｯﾌﾟ終了まであと10分！急げ急げ！お早うございまーす。あれカンジｺｰﾁ？今日は両ｺｰﾁ遠征で休みなんですね
カンジｺｰﾁ「何やってんすか！ｱｯﾌﾟ1000本すよ！急いで(笑)」それ無理(笑)
朝ｽｲﾑ
カンジｺｰﾁ「ﾄﾞﾘﾙ10本を時間まで。ﾚｽﾄ15秒。ｽﾋﾟｰﾄﾞよりﾌｫｰﾑ重視で」
ﾄﾞﾘﾙ。ｷｯｸ→ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰ(片手)×2→ｸﾞｰ→ｽｲﾑ3本。で10本。これを約40分繰り返し
ﾋｶﾞ君「あ間違えた」
私「次なに？」
ﾊﾟﾀｰﾝ多いと忘れがちに
カンジｺｰﾁ厳しい目線で、1人1人の動きをﾁｪｯｸ
カンジｺｰﾁ「大石さん、まだ肘が入水途中で曲がってしまう。大きく水がかけてません」集中途切れると腕が伸びません。意識、そして集中。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの質を高め、経験者に追い付こう。
ﾀﾞｳﾝ。ﾋｶﾞ君は飛び込み練習中？
私「負けられないな～」
急遽、25m(飛び込みｱﾘ)選手権開催(1本だけ
)私、ﾋｶﾞ君、ﾌﾐｵちゃん、あとJr.(だったかな？)
カンジｺｰﾁ「身体が倒れそうなくらいまできてから、ﾄﾞﾝ、と。浅い方が早く泳ぎに入れます」
よ～い、ﾄﾞﾝ！
付け焼き刃だけど、水面への上昇が最短時間で大成功(まぐれです)！
飛び込みのｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞを得て、泳力関係なしに1位♪ｲｪｲ♪
じや、勝ち逃げしま～す。お疲れｯｽ
着替えて、ちゅらSunﾋﾞｰﾁに駐車、ﾊﾞｲｸ練習へ出発(単独走。南部ｺｰｽ)
何故かﾗﾝ話
ﾋｶﾞ君「那覇ﾏﾗｿﾝ募集始まりましたよ。カンジさんから、肘は廻すように振った方がよいと言われました」お、羨ましい。
カンジｺｰﾁ「腕が腰くらいの高さで、大石さんﾘｽﾞﾑはいいですね」ふむふむ。
私「ｹｰｺさんは肘脇に付けてたような気がします」訳分からん質問する私
ﾊﾞｲｸをﾁｪｯｸ。ﾀｲﾔの空気かなり抜けてる？穴空いてんのかな？
時間ないので
(ｻﾝﾀﾞｰﾊﾞｰﾄﾞ2号)に(ｻﾝﾀﾞｰﾊﾞｰﾄﾞ4号)積んでGO！遅刻しました。ｱｯﾌﾟ終了まであと10分！急げ急げ！お早うございまーす。あれカンジｺｰﾁ？今日は両ｺｰﾁ遠征で休みなんですね
カンジｺｰﾁ「何やってんすか！ｱｯﾌﾟ1000本すよ！急いで(笑)」それ無理(笑)
朝ｽｲﾑカンジｺｰﾁ「ﾄﾞﾘﾙ10本を時間まで。ﾚｽﾄ15秒。ｽﾋﾟｰﾄﾞよりﾌｫｰﾑ重視で」
ﾄﾞﾘﾙ。ｷｯｸ→ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰ(片手)×2→ｸﾞｰ→ｽｲﾑ3本。で10本。これを約40分繰り返しﾋｶﾞ君「あ間違えた」
私「次なに？」
ﾊﾟﾀｰﾝ多いと忘れがちに
カンジｺｰﾁ厳しい目線で、1人1人の動きをﾁｪｯｸカンジｺｰﾁ「大石さん、まだ肘が入水途中で曲がってしまう。大きく水がかけてません」集中途切れると腕が伸びません。意識、そして集中。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの質を高め、経験者に追い付こう。
ﾀﾞｳﾝ。ﾋｶﾞ君は飛び込み練習中？私「負けられないな～」
急遽、25m(飛び込みｱﾘ)選手権開催(1本だけ
)私、ﾋｶﾞ君、ﾌﾐｵちゃん、あとJr.(だったかな？)カンジｺｰﾁ「身体が倒れそうなくらいまできてから、ﾄﾞﾝ、と。浅い方が早く泳ぎに入れます」
よ～い、ﾄﾞﾝ！付け焼き刃だけど、水面への上昇が最短時間で大成功(まぐれです)！
飛び込みのｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞを得て、泳力関係なしに1位♪ｲｪｲ♪
じや、勝ち逃げしま～す。お疲れｯｽ
着替えて、ちゅらSunﾋﾞｰﾁに
駐車、ﾊﾞｲｸ練習へ出発(単独走。南部ｺｰｽ)何故かﾗﾝ話ﾋｶﾞ君「那覇ﾏﾗｿﾝ募集始まりましたよ。カンジさんから、肘は廻すように振った方がよいと言われました」お、羨ましい。
カンジｺｰﾁ「腕が腰くらいの高さで、大石さんﾘｽﾞﾑはいいですね」ふむふむ。
私「ｹｰｺさんは肘脇に付けてたような気がします」訳分からん質問する私