朝
夏時間のｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑ、昨日と同じ4時半起床
雨がﾊﾟﾗつき、風もやや出てます。台風が接近しています
海中道路
着
ﾋｶﾞ君先に到着してました
試走開始。回転系で、心拍を上げる。自走組到着。かなり風に苦しんだのでは。
発走順発表。ｲｹさんとGOJIさんに挟まれてﾌﾟﾚｯｼｬｰ感じます。
今回ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑ向けにﾊﾞｲｸ練習に力を入れました。がｽﾀｰﾄ前はいつも緊張します
ちはるｺｰﾁ「ｲｹ、大石さんに負けたら分かってるね
」こわ！眼鏡がｷﾞﾗｯ！
ちはるｺｰﾁ「大石さん、ｲｹに勝ちなさい」
私「無理っす」ﾋﾞﾋﾞﾘ入りました。でも自信・余裕ある時より集中高まる私です。
ｽﾀｰﾄ
回転系。風？疲れ？ｷﾞｧを上げられません。焦りを抑え、信号手前から加速開始。脚に掛かる負荷により、ｷﾞｧをﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾁｪﾝｼﾞ。負荷強めなら、ためらわず落とします。
腿がきつい。脚に疲労が残ってるようです。ﾂﾗくても、低姿勢・体幹を維持します。
しかし、呼吸のﾘｽﾞﾑが上手く合いません。距離を長く走る場合とでは、ﾃﾝｼｮﾝが異なります。
最後の折り返しで、GOJIさんらしき青のｳｪｱがﾁﾗｯと見えた。坂を上がるとすぐ、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞに切り換え必死に加速。直線で抜かれました。シンヤさんでした
50km/h近く？ｽｰｯと離されていきました。
ｺﾞｰﾙ
ｷﾂかった～。楽に感じた事など一度もありません。ｷﾞﾘｷﾞﾘいっぱいの力を出し切ってます。
さぁ、仕事に行かねば
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を浴び、着替え、団子はﾋｶﾞ君に「ｺｰﾁに渡してね」と預けます。Jr.ｺｰｽ上のちはるｺｰﾁに挨拶して、車でGO！
ちなみにJr.、ﾃﾞｭｱｽﾛﾝ形式のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてました。恐るべし(一般は自由)
あ～休みがほしい(一昨日まで三連休してました)
今日のｼﾞｬｰﾏﾝｴｸｽﾌﾟﾚｽ
順にｽﾀｰﾄ始まる中
カンジさん「はははは」ｷﾞﾘｷﾞﾘ滑り込みで、参加。ﾀｲﾑﾘﾐｯﾄ寸前で現れるとは、さすがﾋｰﾛｰ！
来週はﾄﾞｲﾂもｺｲﾂもぶっち切りしちゃって下さい(笑)
夏時間のｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑ、昨日と同じ4時半起床
雨がﾊﾟﾗつき、風もやや出てます。台風が接近しています
海中道路
着ﾋｶﾞ君先に到着してました
試走開始。回転系で、心拍を上げる。自走組到着。かなり風に苦しんだのでは。
発走順発表。ｲｹさんとGOJIさんに挟まれてﾌﾟﾚｯｼｬｰ感じます。
今回ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑ向けにﾊﾞｲｸ練習に力を入れました。がｽﾀｰﾄ前はいつも緊張します
ちはるｺｰﾁ「ｲｹ、大石さんに負けたら分かってるね
」こわ！眼鏡がｷﾞﾗｯ！ちはるｺｰﾁ「大石さん、ｲｹに勝ちなさい」
私「無理っす」ﾋﾞﾋﾞﾘ入りました。でも自信・余裕ある時より集中高まる私です。
ｽﾀｰﾄ回転系。風？疲れ？ｷﾞｧを上げられません。焦りを抑え、信号手前から加速開始。脚に掛かる負荷により、ｷﾞｧをﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾁｪﾝｼﾞ。負荷強めなら、ためらわず落とします。
腿がきつい。脚に疲労が残ってるようです。ﾂﾗくても、低姿勢・体幹を維持します。
しかし、呼吸のﾘｽﾞﾑが上手く合いません。距離を長く走る場合とでは、ﾃﾝｼｮﾝが異なります。
最後の折り返しで、GOJIさんらしき青のｳｪｱがﾁﾗｯと見えた。坂を上がるとすぐ、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞに切り換え必死に加速。直線で抜かれました。シンヤさんでした
50km/h近く？ｽｰｯと離されていきました。ｺﾞｰﾙ
ｷﾂかった～。楽に感じた事など一度もありません。ｷﾞﾘｷﾞﾘいっぱいの力を出し切ってます。
さぁ、仕事に行かねば
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水を浴び、着替え、団子はﾋｶﾞ君に「ｺｰﾁに渡してね」と預けます。Jr.ｺｰｽ上のちはるｺｰﾁに挨拶して、車でGO！
ちなみにJr.、ﾃﾞｭｱｽﾛﾝ形式のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてました。恐るべし(一般は自由)
あ～休みがほしい(一昨日まで三連休してました
)今日のｼﾞｬｰﾏﾝｴｸｽﾌﾟﾚｽ順にｽﾀｰﾄ始まる中
カンジさん「はははは」ｷﾞﾘｷﾞﾘ滑り込みで、参加。ﾀｲﾑﾘﾐｯﾄ寸前で現れるとは、さすがﾋｰﾛｰ！
来週はﾄﾞｲﾂもｺｲﾂもぶっち切りしちゃって下さい(笑)