朝
目覚まし、消してしまい
でGO！
遅刻です。遅刻するとｴﾘｰﾄやJr.の顔が見れません。こちらの存在感も薄くなります。「大石さん？そんな人いたよね～みたいな(笑)」←妄想
朝ｽｲﾑ
ｽｶｰﾘﾝｸﾞ。前4本。横4本。後4本。全部繋げた動き4本
ちはるｺｰﾁ「横ｽｶｰﾘﾝｸﾞ、内側にかいてない。肘は開いて、固定。下腹締めて。ﾌﾟﾙがﾕﾗﾕﾗするのは、そのせい」重心・体幹(下腹)、ｷｯｸなしでもｹﾂが落ちないように。
各ﾄﾞﾘﾙにｽｲﾑをﾌﾟﾗｽ
ｽｶｰﾘﾝｸﾞ活かせてない。なぜかｷｯｸが違った感じになってた(今日のﾎﾟｲﾝﾄはここではない
)
ｸﾞｰﾌﾟﾙ。ﾌﾟﾙ
ｸﾞｰｽｲﾑ。ｽｲﾑ
ｸﾞｰは腕が沈みがち。結果、腕の動きが小さく早くなってしまう。ﾌｫｰﾑ習得の狙いからは外れている
今日は注意点たくさんです
ﾀﾞｳﾝｽｲﾑ
とりあえずｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝを固めよう。下腹に力入れ、腰から下を浮かせることを意識。あえてｷｯｸをせず、少し泳ぐ
ちはるｺｰﾁ「まだ小さい。手元でかいてます。もっとｽﾄﾛｰｸｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝをすること、伸びやかに。15以下まで努力すること」はい！
ﾋﾗﾀさん腕の動きは、分かりやすい位にﾃﾞｶｲ。ﾋｶﾞ君は、さらに加えてｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝが安定している。
私ホント不器用ですな～。まだ自分の身体を使いこなせてない。
頭の中には指導された内容がﾓﾔﾓﾔ、早くﾌﾞﾛｸﾞに記録しよう。
カンジさん「お♪もう終りですか？まだ泳いでいいっすよ♪」
…私の「負けず嫌いｽｲｯﾁ」の入れ方を覚えられてしまいました
秘技「腹ﾊﾞｯﾁﾝ！飛び込み」を見せ付けようとしましたが、一度もやったことがない事に気付き、止めときました
命拾いしましたね(どっちが？)
ﾋｶﾞ君「那覇ﾏﾗｿﾝ目標、3時間30分、いや3時間15分目指します」
おおー！
私のカラ元気と違い、自信と覚悟がﾁﾗﾁﾗ見えます。今年はいっそう盛り上がりそうですね。
私も出ます
目標すか？
3年位前の初完走ﾀｲﾑ「5時間40分」切りっす
仕事へ。今日は最終日
明日から三連休じゃ
目覚まし、消してしまい
でGO！遅刻です。遅刻するとｴﾘｰﾄやJr.の顔が見れません。こちらの存在感も薄くなります。「大石さん？そんな人いたよね～みたいな(笑)」←妄想
朝ｽｲﾑ
ｽｶｰﾘﾝｸﾞ。前4本。横4本。後4本。全部繋げた動き4本ちはるｺｰﾁ「横ｽｶｰﾘﾝｸﾞ、内側にかいてない。肘は開いて、固定。下腹締めて。ﾌﾟﾙがﾕﾗﾕﾗするのは、そのせい」重心・体幹(下腹)、ｷｯｸなしでもｹﾂが落ちないように。
各ﾄﾞﾘﾙにｽｲﾑをﾌﾟﾗｽｽｶｰﾘﾝｸﾞ活かせてない。なぜかｷｯｸが違った感じになってた(今日のﾎﾟｲﾝﾄはここではない
)ｸﾞｰﾌﾟﾙ。ﾌﾟﾙｸﾞｰｽｲﾑ。ｽｲﾑｸﾞｰは腕が沈みがち。結果、腕の動きが小さく早くなってしまう。ﾌｫｰﾑ習得の狙いからは外れている
今日は注意点たくさんです
ﾀﾞｳﾝｽｲﾑとりあえずｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝを固めよう。下腹に力入れ、腰から下を浮かせることを意識。あえてｷｯｸをせず、少し泳ぐ
ちはるｺｰﾁ「まだ小さい。手元でかいてます。もっとｽﾄﾛｰｸｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝをすること、伸びやかに。15以下まで努力すること」はい！
ﾋﾗﾀさん腕の動きは、分かりやすい位にﾃﾞｶｲ。ﾋｶﾞ君は、さらに加えてｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝが安定している。
私ホント不器用ですな～。まだ自分の身体を使いこなせてない。
頭の中には指導された内容がﾓﾔﾓﾔ、早くﾌﾞﾛｸﾞに記録しよう。
カンジさん「お♪もう終りですか？まだ泳いでいいっすよ♪」
…私の「負けず嫌いｽｲｯﾁ」の入れ方を覚えられてしまいました
秘技「腹ﾊﾞｯﾁﾝ！飛び込み」を見せ付けようとしましたが、一度もやったことがない事に気付き、止めときました
命拾いしましたね(どっちが？)
ﾋｶﾞ君「那覇ﾏﾗｿﾝ目標、3時間30分、いや3時間15分目指します」
おおー！
私のカラ元気と違い、自信と覚悟がﾁﾗﾁﾗ見えます。今年はいっそう盛り上がりそうですね。
私も出ます
目標すか？
3年位前の初完走ﾀｲﾑ「5時間40分」切りっす
仕事へ。今日は最終日
明日から三連休じゃ