朝
もう無理、
でないと、絶対間に合わない
構わん！ﾊﾞｲｸでGO！
やっぱりだ。脚を気遣うあまり、力出しきれてなかった。力いっぱいこぐ(腿が張る位で止めていたが、ｹﾂが痛くなるまで力いれる)。
超遅刻！すいません！
ｱｯﾌﾟなしでｻﾞﾌﾞﾝ
朝ｽｲﾑ
ちはるｺｰﾁ「今週はﾄﾞﾘﾙ中心。ﾌｫｰﾑを整えていきます」
ｷｯｸ/ｽｲﾑ。脚に力入れる。今まで私は弱めにやってた。鋭く強く打つ
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ/ｽｲﾑ。ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ/ｽｲﾑ。ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ/ｽｲﾑ。ｸﾞｰｽｲﾑ/ｽｲﾑ
。ﾄﾞﾘﾙの意味を考えながら、ｽｲﾑへ移行
ちはるｺｰﾁ「まだ手が早い。ﾘｶﾊﾞﾘｰはゆっくり。腕が真っ直ぐを保ち、落ちないように」
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰｽｲﾑ
ちはるｺｰﾁ「大石さん、まだ早い」
腕の回転で上体を浮かせようとするからだ。腹に力いれ、重心がみぞおち近くになるように意識し、腕を少しでも長く水平になるように頑張る。肩からでなく、体幹で支えるｲﾒｰｼﾞ？
ｽｲﾑ200m。今日の動きをｲﾒｰｼﾞして、ゆっくり。
ﾀﾞｳﾝして終了
月謝払おうとしたら、ちはるｺｰﾁ延々泳いでました。木曜に払います。7月もｽｲﾑ+ﾗﾝでいきます
今日の爽やかさん
ちはるｺｰﾁ「GOJIさん自己ﾍﾞｽﾄ総合18位、京子さん3位、敬子さん優勝」
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
「あやはし組は……」
主役のﾋｶﾞ君休み？
しかたなく私、水面からﾁｮｯとだけ手を挙げます。ｺｰﾁ、ここはｽﾙｰしてぇー(恥)
それにしても
GOJIさんのﾒｲﾝﾚｰｽに賭ける集中力は凄い。
終始、爽やか笑顔のGOJIさんでした
仕事へ
もう無理、
でないと、絶対間に合わない構わん！ﾊﾞｲｸでGO！
やっぱりだ。脚を気遣うあまり、力出しきれてなかった。力いっぱいこぐ(腿が張る位で止めていたが、ｹﾂが痛くなるまで力いれる)。
超遅刻！すいません！
ｱｯﾌﾟなしでｻﾞﾌﾞﾝ
朝ｽｲﾑ
ちはるｺｰﾁ「今週はﾄﾞﾘﾙ中心。ﾌｫｰﾑを整えていきます」
ｷｯｸ/ｽｲﾑ。脚に力入れる。今まで私は弱めにやってた。鋭く強く打つｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ/ｽｲﾑ。ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ/ｽｲﾑ。ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ/ｽｲﾑ。ｸﾞｰｽｲﾑ/ｽｲﾑ。ﾄﾞﾘﾙの意味を考えながら、ｽｲﾑへ移行
ちはるｺｰﾁ「まだ手が早い。ﾘｶﾊﾞﾘｰはゆっくり。腕が真っ直ぐを保ち、落ちないように」
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰｽｲﾑちはるｺｰﾁ「大石さん、まだ早い」
腕の回転で上体を浮かせようとするからだ。腹に力いれ、重心がみぞおち近くになるように意識し、腕を少しでも長く水平になるように頑張る。肩からでなく、体幹で支えるｲﾒｰｼﾞ？
ｽｲﾑ200m。今日の動きをｲﾒｰｼﾞして、ゆっくり。ﾀﾞｳﾝして終了
月謝払おうとしたら、ちはるｺｰﾁ延々泳いでました。木曜に払います。7月もｽｲﾑ+ﾗﾝでいきます
今日の爽やかさんちはるｺｰﾁ「GOJIさん自己ﾍﾞｽﾄ総合18位、京子さん3位、敬子さん優勝」
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
「あやはし組は……」
主役のﾋｶﾞ君休み？
しかたなく私、水面からﾁｮｯとだけ手を挙げます。ｺｰﾁ、ここはｽﾙｰしてぇー(恥)
それにしても
GOJIさんのﾒｲﾝﾚｰｽに賭ける集中力は凄い。
終始、爽やか笑顔のGOJIさんでした
仕事へ