窓の隙間から
雨水が顔に当たり目が覚めました。台風です

レッスン中止の連絡ないが、バイクは無理かな?スイムだけにしよう。

朝スイム
キャッチアップ、ストレートアームで
バタキック→背面バタキック(出来ない)→キック→スイム。Jr.は器用。一般との差がヒラク!
片手グースイム(交互に)→片手グースイム(気を付けで)→グースイム→スイム
ちはるコーチ「速い順に並んで~」
え?親泊さん先頭、次はカンジさん?エリート参加のグルグルスイム(初)です
人の後ろは楽、隊長に「ツンツン」スイム。250m(300mかな?)。エリート&Jr.エリートは2周
ラストもう1セット。親泊さんフライング!ちはるコーチ「ストップ!」で仕切り直し。
ん?今、水中でコーチの声聞こえてました?特殊能力?ちなみにスイムの名門大学出身とか
エリート&Jr.はまた2周。上から見ると人それぞれだ。親泊さんはとにかく静か、カンジさんはパワフル、シンヤさんは…見てませんでしたフミオ君はテンポ速く、?ちゃんは伸びがある。自分はどう見えているんだろう?

今日の商魂
カンジさん「入水時、ヒジが曲がってます。肩をもっと前にのばし、耳にピタリあてます。肩(肩胛骨)を柔らかく使い、のばした両手が真っ直ぐになるイメージ。大石さんはプッシュものびてない。結果、小さい動きのままテンポが荒れ、心拍が乱れてしまう(自滅パターン)」
カンジさん「例えるなら慌てて、手元の小さいお金をつかんじゃってます(笑)」
私「奥にある大きいゼニをつかむんですね(ニヤリ)」
カンジさん「(ニヤリ)」

う~ん、常々注意してた点、出来てなかった…チェック(シャドウスイム)不足です。

さて、仕事…
私「このあとバイク、ラン練習あるんですか?」
ちはるコーチ「クラブハウスでローラー、台風収まったらラン」
げ、どっちも準備してない
慌てて車へ
バイトから手紙「車壊れました。今日休む」
勤務地遠いと、身内が死んだり、車壊れたり、腸炎にかかるバイト君です。私「車貸そうか?」には応答なしプンプン

久々にローラーやりたかった…

月末まで雨か曇り。月末までジスタス休会を取り止め、ゴーヤスイム→仕事→ジムトレのパターンに