朝ｽｲﾑ&ｾｸｼｰﾍｯﾄﾞﾊﾞｯﾄ

朝
かな？でGO！(あとで後悔)

朝ｽｲﾑ
ｽﾄﾛｰｸｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ。12本。なんか自信なかったので、3ｺｰｽ2番手。
先頭ｼﾝｼﾞｮｳ君「ウキ？(今何本目？)」
私「ウキィ(わからん)」
お約束(笑)
ﾊﾞﾀｽｲﾑ。ちはるｺｰﾁ「重心の移動を意識して」難しい。多分本当の動きは出来てないと思う
ﾌﾟﾙ200m、ｽｲﾑ200m。ともにﾌｫｰﾑ意識し、大きい泳ぎを
ﾌﾟﾙ100m4本。ｽｲﾑ100m4本。後半上げてくように
50mﾀﾞｯｼﾕ。43秒。今までのﾍﾞｽﾄ。目標まではまだまだ
今日は3ｺｰｽｽﾀｰﾄだったから、気負わず自分のﾌｫｰﾑに集中できた。
カンジさんたちｴﾘｰﾄは延々ﾊﾟﾄﾞﾙｽｲﾑ。ﾊﾟﾜｰと持久力、両方必要なんだな…

帰り道、えらい渋滞でした。ﾊﾞｲｸにすれば良かった…

今日の頭突き
京子さん、耳の水切り。いつものｷﾚのあるﾓｰｼｮﾝ

「ゴン!!」

皆「？」
なぜかｺｰﾅｰ側に、強烈な頭突き炸裂！
もしかしてｽｲﾑの裏技？
さすがｾｸｼｰ番長、ﾊﾝﾊﾟねぇっす！
自分、とても真似できねぇっす！
怪我には注意。すぐに治したければ、ｱｶﾐﾈ針灸院へ