昨日ｺｰﾁから
「ｺﾞｰﾔｰ夏の土曜練習。ﾗﾝ5時15分～ｽｲﾑ6時30分～ﾊﾞｲｸ8時30分～。夏ver.です」
お～、仕事時間が余り削られず、参加しやすくなりました。とはいえ、ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑのある週は土曜練習はﾗﾝ・ｽｲﾑまで(経費の都合で
)
ﾗﾝ
10km近くをﾍﾟｰｽ走
カンジさん、敬子さん、果林ちゃん、ｻｰｯと走り抜けあっという間にﾛｽﾄ
ﾌｧｲﾔｰまん、るり子(？)さんも先に先に
ﾔﾏｼﾀさん、ちはるｺｰﾁ、私(膝裏の筋まだ張ってます)がｼﾞｮｸﾞﾍﾟｰｽ
ちはるｺｰﾁ「ﾊﾞｲｸのｺｰﾅﾘﾝｸﾞでは早めの加速を。ﾔﾏｼﾀさんはﾗﾝの姿勢を…」走りながらも色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂きました。「痛～」段々、筋が張ってきて私は無口に。最後までｼﾞｮｸﾞﾍﾟｰｽに付き合って頂きました。ちはるｺｰﾁ「筋肉が固まってる。強すぎないｽﾄﾚｯﾁを」
京子さんやKOJIさんが、のそのそ登場。ｽｲﾑからの参加ですね。
朝ｽｲﾑ
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ
ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ
ｸﾞｰｽｲﾑ
懐かしのﾄﾞﾘﾙ
ちはるｺｰﾁ「速い順に並んで～」
来ました。ぞろぞろｽｲﾑです
ﾋｶﾞ君、ｹｲﾀ君(？)、ﾌｧｲﾔｰまん、私でGO！
私「ん～楽」筋の張りがあるから、先頭避けました。先頭と二番手は水の抵抗が変わります。
頑張れﾋｶﾞ君！今、力が付いてきてるよ。
Jr.は別ﾒﾆｭｰ。鉄君、ｺｰﾅｰから這い上がろうと必死。誰も手を貸しません。顔真っ赤にして、自力で這い上がりました！やったぜ親分、1つ強くなったね。
ﾌｧｲﾔｰまん、ｷﾞﾌﾞ？次のｾｯﾄは、私が一つ前でｽﾀｰﾄ。しきりに「ﾂﾝﾂﾝ」ん？ﾊﾙちゃんかな？脇を「ｵﾘｬｰ」と抜けてくのは、火の点いた8ちゃんさんでした！
8ちゃんさん先頭でのｾｯﾄ開始。私は3番手で安全運転。「やっぱり楽～」筋治ったら(またはﾌﾟﾙの時)先頭いきます「ぜ～」8ちゃんさん肩で息。おつかれ
ﾗｽﾄはまたﾋｶﾞ君先頭。今日一番良い練習しましたね。私は心拍が上がらなかったので、ﾀﾞｳﾝは300m位泳ぎ、終了
更衣室にて
ｷｯｽﾞたち「こいつ、ちんちん小っせー！」
大丈夫、気にするな鉄！君は今日少し強くなったよ！
子供っておもしろい
ﾊﾞｲｸ練頑張って下さい
仕事へ
「ｺﾞｰﾔｰ夏の土曜練習。ﾗﾝ5時15分～ｽｲﾑ6時30分～ﾊﾞｲｸ8時30分～。夏ver.です」お～、仕事時間が余り削られず、参加しやすくなりました。とはいえ、ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑのある週は土曜練習はﾗﾝ・ｽｲﾑまで(経費の都合で
)ﾗﾝ10km近くをﾍﾟｰｽ走
カンジさん、敬子さん、果林ちゃん、ｻｰｯと走り抜けあっという間にﾛｽﾄ
ﾌｧｲﾔｰまん、るり子(？)さんも先に先に
ﾔﾏｼﾀさん、ちはるｺｰﾁ、私(膝裏の筋まだ張ってます)がｼﾞｮｸﾞﾍﾟｰｽ
ちはるｺｰﾁ「ﾊﾞｲｸのｺｰﾅﾘﾝｸﾞでは早めの加速を。ﾔﾏｼﾀさんはﾗﾝの姿勢を…」走りながらも色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂きました。「痛～」段々、筋が張ってきて私は無口に。最後までｼﾞｮｸﾞﾍﾟｰｽに付き合って頂きました。ちはるｺｰﾁ「筋肉が固まってる。強すぎないｽﾄﾚｯﾁを」
京子さんやKOJIさんが、のそのそ登場。ｽｲﾑからの参加ですね。
朝ｽｲﾑ
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟｸﾞｰｽｲﾑ懐かしのﾄﾞﾘﾙ
ちはるｺｰﾁ「速い順に並んで～」
来ました。ぞろぞろｽｲﾑです
ﾋｶﾞ君、ｹｲﾀ君(？)、ﾌｧｲﾔｰまん、私でGO！
私「ん～楽」筋の張りがあるから、先頭避けました。先頭と二番手は水の抵抗が変わります。頑張れﾋｶﾞ君！今、力が付いてきてるよ。
Jr.は別ﾒﾆｭｰ。鉄君、ｺｰﾅｰから這い上がろうと必死。誰も手を貸しません。顔真っ赤にして、自力で這い上がりました！やったぜ親分、1つ強くなったね。ﾌｧｲﾔｰまん、ｷﾞﾌﾞ？次のｾｯﾄは、私が一つ前でｽﾀｰﾄ。しきりに「ﾂﾝﾂﾝ」ん？ﾊﾙちゃんかな？脇を「ｵﾘｬｰ」と抜けてくのは、火の点いた8ちゃんさんでした！8ちゃんさん先頭でのｾｯﾄ開始。私は3番手で安全運転。「やっぱり楽～」筋治ったら(またはﾌﾟﾙの時)先頭いきます「ぜ～」8ちゃんさん肩で息。おつかれﾗｽﾄはまたﾋｶﾞ君先頭。今日一番良い練習しましたね。私は心拍が上がらなかったので、ﾀﾞｳﾝは300m位泳ぎ、終了更衣室にて
ｷｯｽﾞたち「こいつ、ちんちん小っせー！」
大丈夫、気にするな鉄！君は今日少し強くなったよ！
子供っておもしろい
ﾊﾞｲｸ練頑張って下さい
仕事へ