今回2度目の国頭大会
仕事しながらｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ整える
現在のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
左膝裏の筋に軽い痛み。ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ、腰は異常なし。暑さに慣れ始めてきた。体重不明。ﾗﾝﾆﾝｸﾞ不足で石垣大会時よりやや重め？
野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾂﾅ缶、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟｽﾀ、蒸しﾊﾟﾝ、を売り場でしゃがみながら、ちょこちょこ食べる。
ｳｫｰｷﾝｸﾞの替わりに、足踏みや「ｶｶﾄ上げ」する。ｽｲﾑで身体にｽｲｯﾁ入った状態を保つ。今はﾚｰｽや競争相手を考えない。気持ちはﾘﾗｯｸｽしていく。
仕事しながらｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ整える
現在のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
左膝裏の筋に軽い痛み。ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ、腰は異常なし。暑さに慣れ始めてきた。体重不明。ﾗﾝﾆﾝｸﾞ不足で石垣大会時よりやや重め？
野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾂﾅ缶、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟｽﾀ、蒸しﾊﾟﾝ、を売り場でしゃがみながら、ちょこちょこ食べる。
ｳｫｰｷﾝｸﾞの替わりに、足踏みや「ｶｶﾄ上げ」する。ｽｲﾑで身体にｽｲｯﾁ入った状態を保つ。今はﾚｰｽや競争相手を考えない。気持ちはﾘﾗｯｸｽしていく。