朝
梅雨
の中休み？
急ぎの書類を那覇中央郵便局(24h)に出すため、車でGO！
朝ｽｲﾑ
ｱｯﾌﾟ。気泡を掴まないよう親指入水。上腕内側から掻くS字。腕は耳に。ﾌﾟｯｼｭはｽﾊﾟｯと。懇親会で元水球の方に教わったｺﾂを意識してやってみました
ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｸﾞｰｽｲﾑ→ｽｲﾑ。ちはるｺｰﾁ「脇をｽﾊﾟｯと開ける。意識してやること」大きな泳ぎに必要なﾄﾞﾘﾙ
ｷｯｸ200m。
私「ひー」
kOJI隊長「ｷﾂｲって顔しない！」
私、ひきつった笑顔を返します
皆、ｽｲﾑは無心に近い状態。ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを伝染させてはなりませぬ。とはいえｷｯｸ苦手。私、石垣さんが最後尾
ｽｲﾑとまったく逆の順
200mﾌﾟﾙ。私「ほっ」ﾘﾗｯｸｽしﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ。今日はﾒﾆｭｰ盛り沢山ですね
E75m/H25m。ﾚｽﾄ20秒×6本
後続が引き離され、ｲｼｶﾞｷさんと2人旅
ｲｼｶﾞｷさん「ｳｷｯ？(今何回目？)」
私「ｳｷー？(たぶん3回目？)」
ｽｲｯﾁ入ると暴走しがちなﾓﾝｷｯｷｰｽﾞは、ｶｳﾝﾄが苦手(笑)
先頭はﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ。ﾍﾟｰｽを落としてはなりません。一方、後続は抜き返さなければ進歩はありません。「この位かな」は後退です。「先頭をとる」気持ちは忘れないように。言い方は良くないけれど、ﾗｲﾊﾞﾙを利用して自分のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高めていきましょう。
更衣室で
GOJIさん「昔はﾚｺｰﾄﾞｼｮｯﾌﾟでした」あ、Daishi Danceの「melodies melodies」あるかなぁ？どうしても欲しいCDっす
3連休
金武ﾊﾞｰｶﾞｰ食べに行こうかな？
奥武山ﾌﾟｰﾙ開きしたのかな？
とりあえず飯だー！
梅雨
の中休み？急ぎの書類を那覇中央郵便局(24h)に出すため、車でGO！
朝ｽｲﾑ
ｱｯﾌﾟ。気泡を掴まないよう親指入水。上腕内側から掻くS字。腕は耳に。ﾌﾟｯｼｭはｽﾊﾟｯと。懇親会で元水球の方に教わったｺﾂを意識してやってみましたｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｸﾞｰｽｲﾑ→ｽｲﾑ。ちはるｺｰﾁ「脇をｽﾊﾟｯと開ける。意識してやること」大きな泳ぎに必要なﾄﾞﾘﾙｷｯｸ200m。私「ひー」
kOJI隊長「ｷﾂｲって顔しない！」
私、ひきつった笑顔を返します
皆、ｽｲﾑは無心に近い状態。ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを伝染させてはなりませぬ。とはいえｷｯｸ苦手。私、石垣さんが最後尾ｽｲﾑとまったく逆の順200mﾌﾟﾙ。私「ほっ」ﾘﾗｯｸｽしﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ。今日はﾒﾆｭｰ盛り沢山ですねE75m/H25m。ﾚｽﾄ20秒×6本後続が引き離され、ｲｼｶﾞｷさんと2人旅
ｲｼｶﾞｷさん「ｳｷｯ？(今何回目？)」
私「ｳｷー？(たぶん3回目？)」
ｽｲｯﾁ入ると暴走しがちなﾓﾝｷｯｷｰｽﾞは、ｶｳﾝﾄが苦手(笑)
先頭はﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ。ﾍﾟｰｽを落としてはなりません。一方、後続は抜き返さなければ進歩はありません。「この位かな」は後退です。「先頭をとる」気持ちは忘れないように。言い方は良くないけれど、ﾗｲﾊﾞﾙを利用して自分のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高めていきましょう。更衣室で
GOJIさん「昔はﾚｺｰﾄﾞｼｮｯﾌﾟでした」あ、Daishi Danceの「melodies melodies」あるかなぁ？どうしても欲しいCDっす3連休
金武ﾊﾞｰｶﾞｰ食べに行こうかな？
奥武山ﾌﾟｰﾙ開きしたのかな？
とりあえず飯だー！