朝ﾗｲﾄﾞ&ｼﾞｮｸﾞ

遅くまで後片付け→夜更かし→9時起き。

朝
ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑの身体作っておかないと。
石垣大会以降、初ﾗｲﾄﾞに出発
大平～奥武山～空港通り～糸満ｽｲﾑ横～南山病院～南風原JUSCO～首里坂～大平。約35km、Ave26km/h。遅！
ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽに異常なし
ﾊﾞｲｸ置いて、ｼﾞｮｸﾞへ
4km位でｳｫｰｷﾝｸﾞに
急な加速はまだ無理かも

帰宅
ﾒｼ食ったら
眠くなった
我慢して
営業&かねひでｶﾃﾞﾅ店販売台設営へ(今日は仕事休み)
ﾊﾞｲﾄ君に｢国頭大会の日。戻ってくるまで、1日頼むよ(普段は3～4時間)｣とお願い