ｼｬﾄﾞｳｽｲﾑ２

仕事終わり
雨ふるかな？外ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなし

ｼｬﾄﾞｳｽｲﾑ2
…ｻｽﾍﾟﾝｽ映画のﾀｲﾄﾙみたいですねしかも｢2｣！きっと｢1｣よりつまんないはず(笑)

肩胛骨の引き寄せがまだ弱い。ｽﾄﾛｰｸの起点なのだろう。そこからﾊｲｴﾙﾎﾞｰになれば、より遠くへ入水出来る。ただし腕が落ちるような入水はダメ。動きが小さくなる。ｺｰﾁからよく注意されてたﾎﾟｲﾝﾄだ。ｼｬﾄﾞｳでは、天井に付く位の気持ちで、肩も｢ｸﾞｨｯ｣入れて腕を伸ばす。
Ｓ字で掻けてなかったので、へその辺りからで強く手を払うと、勢いで腕が後ろに大きく流れた。
肩胛骨の引き寄せがなくても出来る(楽な)動きだが、身体を大きく使えなくなる。深く水底に向かって掻く方が良いのかな？ｷｬｯﾁに意識を向けると、掻きが浅くなってしまう。
ﾀｲﾑが早くなっても正しい動きになったとは限らないんだ。その先の道(進歩)は行き止まり、なんてことになりかねない。

とにかく、身体を大きく使えるようにｲﾒｰｼﾞしていこう

また夜更かし
朝ﾄﾚ休んでしまった
23:00までには寝ておかないと