朝
ジョグ
仕事へ
予想最高気温が、22度の日が続くようです。
豊崎大会は暑いレースになりそうですが、参加される方々は頑張ってくださいね!
石垣大会も涼しかった去年に比べ、今年は暑くなりそうです。暑さによるスタミナロスは、避けなければなりません。
そろそろ減量を始めます
夜
スイム・トレッドミル・筋トレ
ゆっくりいこう
地味でいいんだ
ジョグ
仕事へ
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豊崎大会は暑いレースになりそうですが、参加される方々は頑張ってくださいね!
石垣大会も涼しかった去年に比べ、今年は暑くなりそうです。暑さによるスタミナロスは、避けなければなりません。
そろそろ減量を始めます
夜
スイム・トレッドミル・筋トレ
ゆっくりいこう
地味でいいんだ