昨夜
ちはるｺｰﾁ｢明日はｵｰｼｬﾝｽｲﾑｾｯｼｮﾝ出れますか？｣
私｢まだ痛みがあり、お休みします。本当に出たかったです。来週痛みが引いたら、負担少ないｽｲﾑから入りたいです｣
ちはるｺｰﾁ｢始めはﾌﾟﾙからですよ。お大事に｣
ご心配おかけしました
朝
左腿裏(ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ)にやや痛みあり。しかし、日に日に痛みが引いてます。
昨日の仕事中は、ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄを何度か摂り、きつめのｻﾎﾟｰﾀｰで無理な動きは制限しました。
今日はｻﾎﾟｰﾀｰを外し、ゆっくり作業しています。ｼﾞｮｸﾞ、ﾊﾞｲｸはまだ無理です。
肉離れは
すぐさま患部を固定して冷やし、鍼治療(＋ｱﾐﾉ酸摂取)するのが良いようです。施術が早い程、治りも早いようです
ちはるｺｰﾁ｢明日はｵｰｼｬﾝｽｲﾑｾｯｼｮﾝ出れますか？｣
私｢まだ痛みがあり、お休みします。本当に出たかったです。来週痛みが引いたら、負担少ないｽｲﾑから入りたいです｣
ちはるｺｰﾁ｢始めはﾌﾟﾙからですよ。お大事に｣
ご心配おかけしました
朝
左腿裏(ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ)にやや痛みあり。しかし、日に日に痛みが引いてます。
昨日の仕事中は、ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄを何度か摂り、きつめのｻﾎﾟｰﾀｰで無理な動きは制限しました。
今日はｻﾎﾟｰﾀｰを外し、ゆっくり作業しています。ｼﾞｮｸﾞ、ﾊﾞｲｸはまだ無理です。
肉離れは
すぐさま患部を固定して冷やし、鍼治療(＋ｱﾐﾉ酸摂取)するのが良いようです。施術が早い程、治りも早いようです