鍼治療・2回目

ﾊﾞｲﾄ来たので
ｱｶﾐﾈ鍼灸院へ

ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑあとのﾗﾝﾆﾝｸﾞでの、ふくらはぎの張り。仕事中に痛みがでる腰。両方を診て頂きました。

私｢早く走りたいので、ｻﾞｸｻﾞｸお願いします｣
施術中
ｱｶﾐﾈ先生｢運動後にはｱﾐﾉ酸やたんぱく質をとるのは大事です。運動後の補給に、お小遣いで買うとしたら、何が効果的かと、子供たちに聞いたら｢ﾁｮｺﾚｰﾄ！｣だって(笑)正解は……｣
ﾁｮｺﾚｰﾄなどの糖質は運動前に必須だと思うけど、運動後かぁ……ん～豆腐かな？
ｱｶﾐﾈ先生｢牛乳です。必要な栄養素が沢山入ってます｣
考えてみたら、ｻﾌﾟﾘだｶﾛﾘｰだと意識し始めた頃から、牛乳から遠ざかっていた。
基本が大事
忘れてました。
ｺﾏｰｼｬﾘｽﾞﾑに流されて、新しいものに目がいって、ついつい基本を忘れてました。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの中で基本的な事を取り戻していきます。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ不足の現代人、大丈夫ですか？

施術終了
ｱｶﾐﾈ先生｢運動後は患部を冷やす。ﾘﾊﾋﾞﾘを必ずやる事。まずは軽いｳｫｰｷﾝｸﾞから入っていく事｣

木曜もう一度再診予定です。
仕事に戻りました。
今回の鍼は、前より刺激が入ったというか、かなり効いている感じがする。