朝ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

今日・明日は仕事休み(2週間ぶり！)

朝ｼﾞｽﾀｽ へ
ｽｲﾑ
ｱｯﾌﾟ
100m×10本。120秒ｻｰｸﾙ。105秒かかってまった。
E→Hで50m×6本。浮いてるだけの人が入ってきたので終了。
ﾒﾘﾊﾘをつけたｽﾋﾟｰﾄﾞ練習は楽しい。ﾚｰｽを意識した距離を泳ぐ練習も必要。ﾚｯｽﾝやﾄﾞﾘﾙの意味を考えながら練習するのが、次のﾚﾍﾞﾙUpにつながるはずだ。

昼からは
確定申告の準備と
4月度の日程をｽｹｼﾞｭｰﾘﾝｸﾞ&営業しなければ
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ