暖かくなりました
Tシャツで歩けます
先週までダウン着て、カイロ持って震えてました。

朝スイム。また先頭、年寄りをいじめないで(笑)
でも、トレーニング効果(水の抵抗)は高い
キック
プル(ハイポ)
キック(スーパーH。無理でした。普通のペースになってしまう)
ストレートアーム
カンジさんのプロレス技披露(対KOJI選手)
他いろいろ
200×2。途中で力尽きました。KOJIさん、キック女王様、お先へどうぞ先頭はこんなにプレッシャーあるんだ。ランにも言えるが、前半飛ばし気味。スタミナが付いてくればいいんだけどなぁ。

あ、ポールさんだ。GOJIさん、KOJIさんに並ぶ、一般クラス最後の大物です。緊張して声掛けれませんでした。筋肉の付き方が、ガイジンって感じでした。
あ~、高い壁がまた一枚……