こころがまえ

前回から不調続きのｽｲﾑ、ﾛｰﾗｰについて考えてみる。

好調時
疑問点をｺｰﾁに聞く。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを選手に聞く
目標が意識出来ている
練習後、力がついた感じがした


不調時
こう思われたい、とかｺｰﾁからの評価が気になる
練習と関係ないことを考える
疲れ・痛みに過敏になる
最初から力を出し切ろうとする
食事量が少ない


課題
ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽにおいて、ｺｰﾁや練習仲間からよく思われようとしないこと。
無理な時は無理、力みでﾌｫｰﾑを崩さない。
ﾊﾟﾜｰを抑えたり爆発させたり、自分で意識して出来るような身体をつくる。
食事も大事なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。


そして
｢初心｣を
絶対忘れないこと！