今日の体重

今日は83.2kg

前日比▲0.6kg

体脂肪はとりあえずスルー。


今日もジョギングは35分で5kmほど。

涼しくなったせいか、ずいぶんジョギングしてる人が増えた。

抜かされても気にしないようにがんばる俺。

マイペースを守って、息が上がらないようにするのが１番です。