練乳うめえ。
今日1日で1本ちゅっちゅしてしまった。
うーむ･･･
昨日はゆっくりペースでジョギング35分した。
消費カロリーは350kcalくらい。
ジョギングで消費カロリーを調べるには、キョリ測というサイト↓がおすすめ。
キョリ測（別窓で開きます）
距離測定機能「キョリ測（ベータ版）」とは、地図上に任意のポイントを付けて、
目的地までの距離を測る機能です。
いつもの散歩道はどれくらいの距離なのか、
駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩くのか、が簡単に分かります！
さらに消費カロリーの計算もできるので、
ジョギングやウォーキングなどダイエットツールとしてもお使いいただけます。
成果がはっきりわかるから、やる気が出ますね。