難しいなー

朝イチ体重53.6キロ

昨日よりマイナス100グラム

ちょっと減ったけど週末に食べた分が今体についてる感じ。

先週結構サクサク減ってったからダメージが…

早くも停滞してきた？


ボディショップのスパフィネス続けてます。

お風呂上がりにマッサージしてます。

いい匂いでリラックスー


プロティンダイエットも最初はマズいなーって思ってたけど今ではおいしく感じる。なれって不思議。でも限定味のピーチはちょっと…減りが遅い。






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粉ものって危険！

朝イチ体重53.7キロ　

昨日よりプラス400グラム

増えました。ハイ。

なぜなら昨日夕飯にもんじゃ、お好み焼きを食べてしまったんです。

土日はダイエットしづらいかなー

土曜の肉のときは昨日の昼には体重戻ってたけど粉は炭水化物だからなぁ～

3日くらいかかるかも？

今日からまたがんばります。



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ふえた！

朝イチ体重53.3キロ

52キロ台に突入したきのうより500グラム増。

昨日夜焼き肉食べ行ったからです…

食べ始めはサラダにしたし…（言い訳）

一週間分の栄養とったしまたがんばれそう。

昨日も30分だけだったけど踏み台昇降やったし。

まだまだもっさり体型だから気合い入れていかなきゃ！



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