東京都北区赤羽

まんがブログなのに最近はダイエットブログになってる…

まんがの話題でも。

一番最近買ったのは清野とおるの東京都北区赤羽8巻

面白いですよね。

赤羽は昔何回か行ったことがありますがこんなに深い街だとは知りませんでした。

カラーなのもうれしいですね。

発売日に何件か本屋を回ったのですが入手できなくて有楽町の三省堂で買いました。
平積みされててちょっとうれしかったです。

あと最近買ったのは銀の匙とか木曜のフルットとかーチーズスイートホームとかかなぁ？

マウジーの・・・

ダイエットのモチベーションをあげるためはけなくなってたブラックバイマウジーのジーンズを引っ張り出してはいてみました。

先月はふとももの真ん中辺りまでしか上がらなかったけどきょうはなんとか上まで入りました！

ボタンとファスナーは閉まらず…

ダイエットはじめてピーク時からは３キロくらい減ったもんなぁ～しみじみ
ぜんぜん足りないけど。

ちょっとだけあがってレッグマジック3セットやりました。
本当は踏み台昇降もやらねば…


食事は朝はバナナとヨーグルト。昼はグリーンスムージー。夜は明治のプロテインダイエット。
あと今日はサラダをちょっとだけ食べてしまった…置き換えなのに。

明治のがもう終わるから次はＤＨＣのやつにする予定

牛乳を使うのがストレスになってしまい水で作れるほうに移行しようかと。
牛乳は好きなんだけどねぇ～

置き換え

先日からやってる置き換えダイエット

夕飯をプロテインドリンクにしていましたが今日から昼も置き換えることにしてみました。

ちなみに明治のやつ飲んでます。
味はおいしいです。

最近はおやつもたべてないしまだ誤差範囲だけどちょっとだけ体重も減ってる。

あとは運動を日常化できればな～
きょうはレッグマジックとりあえず1セットやった。またやらなきゃ！



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