ダイエットのモチベーションをあげるためはけなくなってたブラックバイマウジーのジーンズを引っ張り出してはいてみました。
先月はふとももの真ん中辺りまでしか上がらなかったけどきょうはなんとか上まで入りました！
ボタンとファスナーは閉まらず…
ダイエットはじめてピーク時からは３キロくらい減ったもんなぁ～しみじみ
ぜんぜん足りないけど。
ちょっとだけあがってレッグマジック3セットやりました。
本当は踏み台昇降もやらねば…
食事は朝はバナナとヨーグルト。昼はグリーンスムージー。夜は明治のプロテインダイエット。
あと今日はサラダをちょっとだけ食べてしまった…置き換えなのに。
明治のがもう終わるから次はＤＨＣのやつにする予定
牛乳を使うのがストレスになってしまい水で作れるほうに移行しようかと。
牛乳は好きなんだけどねぇ～