置き換え

先日からやってる置き換えダイエット

夕飯をプロテインドリンクにしていましたが今日から昼も置き換えることにしてみました。

ちなみに明治のやつ飲んでます。
味はおいしいです。

最近はおやつもたべてないしまだ誤差範囲だけどちょっとだけ体重も減ってる。

あとは運動を日常化できればな～
きょうはレッグマジックとりあえず1セットやった。またやらなきゃ！



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