VISA

取得のためにあちこち動いたりしていて、けっこう歩いたりするわけで、
何となくですが、順調に体重が落ちてきているような
気がします。

さてさて、どうなることやら

昨日の食事
朝　睡眠
昼　そば
夕　ハンバーグ、パン、ご飯（変な組み合わせ）

本日の体重８１．４Ｋｇ

良い感じじゃないですか！ニヤリッ

丸ビル

丸ビルまで行ってきました。

いやはや、３４階から見える景色はなかなかの物ですね。
皇居はこんな風になっていたのだなぁと実感

最近は、移動手段に徒歩を利用することが多いのですが、
これがたまっているストレスの発散にはなかなか良いようです。
体重も良い感じで減ってくれると良いのですがね。

昨日の食事
朝　唐揚げ、ご飯、味噌汁
昼　パン、おにぎり
夕　カレー

本日の体重８１．８Ｋｇ

ほほぉ～、順調にいっている感じがしてきました　(ﾉ´▽｀)ﾉ

歩くことの効果

飲み会も一夜明けて、意外に太っていなかったことに喜ぶ。

昨日は、センターまで歩いて乗り物を回収。
久しぶりにループを歩くと、意外と気分が良いことに気がつく。
なんか、ほのぼのしててええなぁ・・。

１０日後にアメリカに旅立つことを考えると、つくづく日本が平和だなぁと改めて
思い知らされます。

さてさて、こうして昨日もけっこう歩いたわけで痩せたかどうか・・・

昨日の食事
朝　睡眠
昼　寿司（今度は１００円）
夕　そば

本日の体重８２．４Ｋｇ

なかなかよいですわい。ドラえもん

飲み会

昨日は秋葉原にて飲み会。
何でこんなところでやるのだろう？と言う疑問もあったのだが、
どうやらつくばからやってくる人のために場所を設定したとか。
感謝感謝。ただ、大幅に遅刻してしまいましたが・・・

さて、飲み会と言えばダイエットの天敵、どうなったものか

昨日の食事
朝　睡眠
昼　寿司
夕　いろいろ（蟹とか、鍋とか、ご飯とか）

本日の体重８２．８Ｋｇ

ふむふむ、そんなに増えてないなぁ・・・。

論文書き書き

論文が終わるというか、自分が終わってしまうというか、
とにかく朝まで論文を書いていたわけで、これまた体に良くない。
ついでに言えば、いろいろと行くところがあったので、今日は歩くことはせず。

が、昨夜帰宅するときにはすでに今日だったので、その分の貯金で
歩いたことにはなる。（あくまでてくてくの話）

さて、どうなることやら

昨日の食事
朝　なし
昼　カツ丼
夕　チキン2本（ケンタッキー）

本日の体重８２．８Kg

まずまずかな

論文

論文を書いているときは、通常、余分な食事をしてしまうので大抵、太ってしまいます。が、それを当然のようにしてしまっては、ダイエットはできないので、ささやかな努力として

歩く

ということをしています。
まぁ、研究室と家を往復するだけですが、それだけでもそれなりの効果があるようです。

昨日の食事
朝　チキン３本
昼　ドーナッツ１個（フレンチクルーラ）
夕　カツ丼、ナゲット（おかしい組み合わせ）

本日の体重８２．８Ｋｇガチャピン

まずまずですね。
はぁ、早く論文を終えたいところ

夜勤

久しぶりの夜勤。
夜勤と言えば問題となるのが、食事。
ついつい、ストレスからか食べ過ぎてしまうのです。

また、普段ならばお腹がすいた場合は、寝ればよいのですが、
夜勤の場合はどうしようもないので、食べてしまいます。

さてさて、論文とかも佳境に入ってきて、痩せられることができるのでしょうか？

昨日の食事

朝　チキンラーメン
昼　ドーナッツ
夕　おにぎり１個、ラーメン、肉まん・・・

本日の体重８３．４Ｋｇ　(ノ◇≦。)

なんてこったいギャー

焼き肉

本日は新年会と称した、焼き肉。
ちょっと、いや、かなり量が多かったものの、何とか食べきりました。

それにしても、あの肉にさらにご飯３杯というのは明らかに食べ過ぎかと・・・。
将来が大変なことになりそうな、そんな予感のした新年会でした。

今日は、
日吉まで行くことで歩く
食後のボーリングで汗を流す（スコアもまずまず）

といった活動のおかげで、何とか体重も抑えれたかも

昨日の食事
朝　睡眠
昼　とんぺい焼き
夕　大量の焼き肉

本日の体重８２．６Ｋｇニコニコ
おぉ！痩せているではないですか

再開？

アメリカにいくのも近付いてきましたし、後輩にも更新が止まっていると指摘を受けたので、再開しようかなぁと思います。が、前回の記事を見てみると現在との体重差が・・・・。前回の記事の直後は大変なことになっていましたし、最近は食べる傾向にあったので、急増してますね。

まぁそれはさておき、食事の方から

朝　ラーメン
昼　ハーゲンダッツ
夕　ハンバーグ　ご飯

本日の体重８３．４Kgガーン

体重増加開始？

うーーん、論文が厳しくなってくると
（いや、本当に今回は冗談抜きで厳しい）

いっしょに戦っている同僚と共に食事に行ったりするようになってしまうわけです。まぁ行かなくてもいいのかもしれませんけど、我慢は無理ですね。
んで、行ってしまった百香亭・・

ま、控えめにしましたけどね！（シクシク・・）

なんか体重が増えてきてしまっています。

昨日の食事
朝　目玉焼き
昼　鯖の塩焼き定食
夕　エビチャーハン、豚肉の黒酢で焼いたやつみたいなの、魚の炒め物
　　（それぞれ、少しずつ）

本日の体重７９．６Kg