こんにちは♡
以前書いたこちらの産後の体重から
全く変化なし
恐ろしい程に変化をしていません。
3人目までは、産後1ヶ月までに
ほぼほぼ体重戻ってたのにな〜
(体型は別として...)
アラフォーの宿命というものでしょうか
代謝が落ちてるのもありますよね
あとはほんとに動いていない
多分動けていないが正解かもしれない
なんか骨盤の歪みからなのか
はたまたお産の影響なのか
(右に子どもがずっと降りていて
股関節を押し続けていた)
階段をおりる際に右膝がほんとに痛む
えっ？ただのデブだからかな〜
骨盤の歪みは、身体の土台が崩れることで歩行時や起立時に膝への過度な負担（左右差、前後の圧力）を生み出し、膝痛の主原因となります。具体的には、骨盤の前傾（反り腰）や後傾（猫背）による重心の乱れ、脚の長さの違いが膝の軟骨や筋肉に負担をかけ、炎症や慢性的な痛みを引き起こします。
(サイト引用)
こちらであることを願いたい
骨盤を整えたら楽になるかな〜
今までは産後に感じていなかったような
身体の不調を、ずっと感じています
1ヶ月検診を終えて早く体を動かしたい
(運動は嫌い)
産後ダイエットの記録を体型写真も含めて
記録に残していきたいと思います
復職は早くて1年後！
体力作りも頑張るぞ
楽天スーパーセールがはじまりましたね！
本当に必要なもだけを必要なだけ買うように
肝に銘じなければ
（(怪しい)
