私は、糖尿病ながらも、定年を迎えるまで、ヘモグロビンA1Cが6％台後半～7％台を維持してきました（基準値は6.2％未満）。
ところが、昨年の検査で、ヘモグロビンA1Cが8.5％ 、血糖値が276mg/dl（基準値は1 110mg/dl未満）と、急激に悪化。主治医から「このままではインスリン注射を始めないといけなくなる」と警告されたのです。
当時、妻が病気で倒れ、私が家事を一手に引き受けていたので、自分も倒れるわけにはいかない状況でした。
血糖値の改善によい方法はないかと困っていたとき、「テンペ菌発酵の薬草茶」の存在を知りました。
「3ヶ月問続けて結果が出なければやめよう」と心に決めて、毎食後に500mlずつ飲み始めました。そして3ヶ月後の検査では、ヘモグロビンA1Cが6.7％ 、血糖値が151mg/dlと、予想以上の好結果が出たのです。
翌月の検査でも、ヘモグロビンA1Cが6.2 ％ と、さらに改善。主治医からも「かなり正常に近づいていますね」と太鼓判を押していただいたのです。
食事は以前と変わらず、好きな肉や魚もしっかりと食べていました。にもかかわらず、テンペ菌発酵茶を飲んでいただけで数値がすっかり改善したことに大満足しました。
ところが、気をよくして1日200ccに飲む量を減らしたところ、これが失敗でした。次の検査で、ヘモグロビンAICが8％ と再び悪化したのです。「油断せずにしっかり飲み続けることが大切だ」と痛感し、慌てて以前の飲み方に戻しました。
現在もテンペ菌発酵茶を、毎朝3本のペットボトルにまとめて作り、食後に1本ずつ飲んでいます。
私の場合、インスリンの分泌には問題がないので、食後の血糖値の上昇をいかにおさえるかが課題です。そのためには、テンペ菌発酵茶が必要。次の検査では数値が改善するはず、と期待しています。
糖尿病と宣告されたのは、40代に入ってすぐのことでした。友人と旅行に出かけたとき、頻繁に水分を飲んではトイレに行く私の様子を見た仲間から「糖尿病じゃないの？」と指摘されたのです。
病院で検査を受けたところ、やはり糖尿病でした。私はもともとやせていて、当時は畑仕事や育児に忙しく、テレビを見る暇もないほど動き回っていたのです。それなのに、まさか自分が糖尿病になるなんて、夢にも思っていませんでした。
すぐにインスリン注射の治療を始めることになりましたが、なかなか数値が下がりませんでした。
血糖値は300mg /dl（基準値は110mg/dl未満）で、ヘモグロビンA1CCが13％ （基準値は6.2％未満）もあったのです。
インスリン注射は加減が難しく、血糖値が下がりすぎて低血糖を起こしてしまうこともあります。私は特に、血糖値が乱高下しやすく、インスリンを注射した直後に血糖値が50mg/dlくらいまで急降下して低血糖で倒れてしまい、救急車で搬送されたことが3回もありました。
うまく血糖値をコントロールする方法はないものか、思い悩でいたとき、「テンペ菌発酵茶」のことを知り、13年前から愛飲しています。
特に、食後には必ず飲んでいます。スッキリとした味で飲みやすいので、とても気に入っています。このお茶を飲み始めてからは、のどの渇きや頻尿など糖尿病特有の症状が消えました。
血糖値は100mg/dl、ヘモグロビンA1Cは7.5％ くらいで安定。インスリン注射後に低血糖を起こすこともなくなりました。
私は趣味で過に2回、舞踊を習っています。友人と数人で稽こ古を始めましたが、体を悪くして続けられなくなった人も出てきて、しだいに伸問がへってきました。私が今も舞踊を続けられるのは、テンペ菌発酵茶のおかげだと思います。安心のために、これからも一生飲み続けていこうと思っています。
病院で検査を受けたところ、やはり糖尿病でした。私はもともとやせていて、当時は畑仕事や育児に忙しく、テレビを見る暇もないほど動き回っていたのです。それなのに、まさか自分が糖尿病になるなんて、夢にも思っていませんでした。
すぐにインスリン注射の治療を始めることになりましたが、なかなか数値が下がりませんでした。
血糖値は300mg /dl（基準値は110mg/dl未満）で、ヘモグロビンA1CCが13％ （基準値は6.2％未満）もあったのです。
インスリン注射は加減が難しく、血糖値が下がりすぎて低血糖を起こしてしまうこともあります。私は特に、血糖値が乱高下しやすく、インスリンを注射した直後に血糖値が50mg/dlくらいまで急降下して低血糖で倒れてしまい、救急車で搬送されたことが3回もありました。
うまく血糖値をコントロールする方法はないものか、思い悩でいたとき、「テンペ菌発酵茶」のことを知り、13年前から愛飲しています。
特に、食後には必ず飲んでいます。スッキリとした味で飲みやすいので、とても気に入っています。このお茶を飲み始めてからは、のどの渇きや頻尿など糖尿病特有の症状が消えました。
血糖値は100mg/dl、ヘモグロビンA1Cは7.5％ くらいで安定。インスリン注射後に低血糖を起こすこともなくなりました。
私は趣味で過に2回、舞踊を習っています。友人と数人で稽こ古を始めましたが、体を悪くして続けられなくなった人も出てきて、しだいに伸問がへってきました。私が今も舞踊を続けられるのは、テンペ菌発酵茶のおかげだと思います。安心のために、これからも一生飲み続けていこうと思っています。
高血糖の問題は、健康診断で指摘されて発覚するケースが大半です。それまでに自覚症状があったり、不快な症状はおもてだってでてきません。
また、「血糖値やヘモグロビンA1Cが高い」と注意されただけでは、なかなか自覚できず、放置したまま過ごしている人も多いです。
高血糖とは、血液中の糖がエネルギー源として有効に利用されず、過剰に残っている状態です。コップの水の中に入れた砂糖が溶け切れずにドロドロになった状態をイメージすると、わかりやすいかもしれません。
高血糖の状態が続くのが、糖尿病です。目や腎臓、体の末梢などにある細い血管に、まず負担がかかります。毛細血管内を血液が流れにくくなったり、詰まったりするのです。
その結果、次のような合併症を発症しやすくなります。
1つめが糖尿病網膜症です。眼底の網膜にある毛細血管の血流が悪化し、放置すると失明をも招きます。
2つめが、糖尿病腎症です。腎臓の細かい血管が詰まり、腎不全を起こします。全身のむくみやだるさ、食欲不振、高血圧などの症状が現れ、進行すると腎機能が低下して自分で尿が作れなくなります。そうなると、人工的に血液を浄化する透析を受けなければ生きられない状態になります。週に2～3日、3～6時間かけて血液を浄化する人工透析を行うようになります。
3つめが糖尿病神経障害です。手足がしびれたり筋肉が萎縮したりするほか、ささいな傷がもとで壊痘（組織が腐ること）を起こし、足を切断せざるをえない事態にもなりかねません。
さらに、高血糖の状態が続くと、体内の太い血管もダメージを受けて、血管が硬くもろくなる動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞といった命にかかわる病気を起こしやすくなります。
そのうえ、糖尿病の人は、ガンやアルツハイマー病になりやすいことも判明しています。こうした影響は、長い時問をかけて、少しずつ進行します。そのため．「のどが渇く」「尿がにおう」「体がだるい」といった糖尿病の自覚症状が現れる前に、血糖値をしっかり安定させることが大切なのです。
血糖値を安定させるためには、もちろん食事制限や運動療法が必要です。ただし、これらの取り組みを長期的に続けるのは、現実的になかなか困難です。そこで私がお勧めするのが、糖に働くお茶「テンペ菌発酵茶」です。
お茶を飲むのは、日常的なことなので、新たな手問もかからず、無理なく続けやすいというメリットがあります。普段、飲むお茶を「テンペ菌発酵茶」に変えるだけでいいのです。
ただし、どんなお茶でもいいというわけではありません。余分な糖を体外に排出する力を持った茶葉の必要があります。
加えて、茶葉の力を引き出す工夫が施されていることも、必要条件となるでしょう。それらの条件を満たしているのが、テンペ菌発酵茶です。
このお茶には、血糖値の改善や血液をサラサラにする作用に優れた天然野草が8種類も配合されています。しかも、そのうち2種類の茶菓を、テンペ菌で発酵させているのが特長です。テンペ菌とは、インドネシアの伝兢的な発酵食品「テンペ」に含まれている菌です。
植物分解能力が非常に高く、これで天然野草を発酵させると、糖の吸収を抑制する成分が、より体内に吸収されやすくなります。また、テンペ菌で茶葉を発酵させる過程で、茶葉に含まれている多種類のアミノ酸やビタミン類なども増大します。そして、発酵によって野草の苦みが和らぎ、まろやかでスッキリした味わいになります。
また、「血糖値やヘモグロビンA1Cが高い」と注意されただけでは、なかなか自覚できず、放置したまま過ごしている人も多いです。
高血糖とは、血液中の糖がエネルギー源として有効に利用されず、過剰に残っている状態です。コップの水の中に入れた砂糖が溶け切れずにドロドロになった状態をイメージすると、わかりやすいかもしれません。
高血糖の状態が続くのが、糖尿病です。目や腎臓、体の末梢などにある細い血管に、まず負担がかかります。毛細血管内を血液が流れにくくなったり、詰まったりするのです。
その結果、次のような合併症を発症しやすくなります。
1つめが糖尿病網膜症です。眼底の網膜にある毛細血管の血流が悪化し、放置すると失明をも招きます。
2つめが、糖尿病腎症です。腎臓の細かい血管が詰まり、腎不全を起こします。全身のむくみやだるさ、食欲不振、高血圧などの症状が現れ、進行すると腎機能が低下して自分で尿が作れなくなります。そうなると、人工的に血液を浄化する透析を受けなければ生きられない状態になります。週に2～3日、3～6時間かけて血液を浄化する人工透析を行うようになります。
3つめが糖尿病神経障害です。手足がしびれたり筋肉が萎縮したりするほか、ささいな傷がもとで壊痘（組織が腐ること）を起こし、足を切断せざるをえない事態にもなりかねません。
さらに、高血糖の状態が続くと、体内の太い血管もダメージを受けて、血管が硬くもろくなる動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞といった命にかかわる病気を起こしやすくなります。
そのうえ、糖尿病の人は、ガンやアルツハイマー病になりやすいことも判明しています。こうした影響は、長い時問をかけて、少しずつ進行します。そのため．「のどが渇く」「尿がにおう」「体がだるい」といった糖尿病の自覚症状が現れる前に、血糖値をしっかり安定させることが大切なのです。
血糖値を安定させるためには、もちろん食事制限や運動療法が必要です。ただし、これらの取り組みを長期的に続けるのは、現実的になかなか困難です。そこで私がお勧めするのが、糖に働くお茶「テンペ菌発酵茶」です。
お茶を飲むのは、日常的なことなので、新たな手問もかからず、無理なく続けやすいというメリットがあります。普段、飲むお茶を「テンペ菌発酵茶」に変えるだけでいいのです。
ただし、どんなお茶でもいいというわけではありません。余分な糖を体外に排出する力を持った茶葉の必要があります。
加えて、茶葉の力を引き出す工夫が施されていることも、必要条件となるでしょう。それらの条件を満たしているのが、テンペ菌発酵茶です。
このお茶には、血糖値の改善や血液をサラサラにする作用に優れた天然野草が8種類も配合されています。しかも、そのうち2種類の茶菓を、テンペ菌で発酵させているのが特長です。テンペ菌とは、インドネシアの伝兢的な発酵食品「テンペ」に含まれている菌です。
植物分解能力が非常に高く、これで天然野草を発酵させると、糖の吸収を抑制する成分が、より体内に吸収されやすくなります。また、テンペ菌で茶葉を発酵させる過程で、茶葉に含まれている多種類のアミノ酸やビタミン類なども増大します。そして、発酵によって野草の苦みが和らぎ、まろやかでスッキリした味わいになります。
- ギムネマ・シルベスタ
ギムネマ酸が糖の吸収を抑制 - ヤーコン葉
インスリンと同様に働く物質が含まれる - 青銭柳
インスリン分泌する酵素を保護 - グアバ
糖質へのブドウ糖への変化を抑制 - 桑の葉
糖の分解を抑え、インスリン分泌を刺激 - クコの葉
血管を強化して血圧を安定させる - クマ笹
血栓を防いで血液をさらさらに - 柿の葉
血管壁を保護して動脈硬化を防ぐ
食事をとると、小腸からα-グルコシダーゼという酵素が分泌されます。この酵素の働きにより糖質が分解され、分解された糖が血中に吸収されて血糖値が上昇します。
そこで、実験用ラットを2グループに分け、1.テンペ菌発酵茶を投与した群、2.何も与えなかった群で、α-グルコシダーゼの分泌がどれくらい抑制されるかを調べました。
その結果、2の何も与えず、α-グルコシダーゼをいっさい抑制できなかったラットを100とすると、1.テンペ菌発酵茶の群は34と、6％も糖の吸収を促す酵素の分泌をおさえることが明らかになりました。
食後の血糖値の上昇をおさえるテンペ菌発酵茶の優れたカが、科学的データで実証された好例といえるでしょう。ちなみに、α-グルコシダーゼの働きをブロックする薬は、糖尿病の治療薬（ α-グルコシダーゼ阻害剤）としても使われています。
テンペ菌発酵茶を毎日の食生活に取り入れれば、無理なカロリー制限や糖質制限などから解放されます。食べたいものを我慢し続けるストレス過剰な生活とは無縁になるでしょう。
血糖対策と「質の高い生活」を両立させる、テンペ菌発酵茶を、ぜひ活用してください。
糖尿病対策に効果的なお茶「テンペ菌発酵茶」を実際に使ったみた使用感と効能、効果についてを紹介しています。
善玉菌の数がふえ腸内フローラが整う！
食生活の変化によって、戦後、日本人の排便量は、戦前に比べると、半分の量になってしまいました。
排便が半分になったということは、腸内細菌が減少していることを意味します。
しかも、それは、腸だけの問題だけにとどまりません。腸内細菌がへれば、免疫力が低下し、ガンの発症率が上がり、アトピーなどのアレルギー疾患がふえるなど、さまざまな疾患や症状が起こりやすくなるからです。
うつ病などの心の病がふえてきたことも、それと無縁ではありません。私たちが健康に暮らすためには、腸内細菌をふやし、腸内細菌が棲息する環境をよくしなければなりません。この「腸内フローラ」と呼ばれる腸内環境が健全になると、便秘もなくなり、大きなバナナ便が出るようになります。
では、そのために何が必要でしょうか。ここでは、腸内フローラを健全化するためのさまざまな方法の1つとして、「焼きバナナ」をお勧めします。
戦前と戦後の食生活の大きな違いの1つが、食物繊維の摂取量です。戦後すぐの日本人の食物繊維の摂取量は27g。現在は、12gと半分以下です。
食物繊維の摂取量の激減が、排便量の減少と、腸内フローラの悪化をもたらしたといってもよいでしょう。
腸内フローラを良好なものにして、よい便を出すためには十分な食物繊維を摂取することが不可欠です。
食物繊維は、腸内フローラを改善し、排便カを高めるうえでの強い味方となってくれます。
バナナには、その大切な食物繊維が含まれています。それに加えて、バナナには、オリゴ糖も含まれています。
オリゴ糖の「オリゴ」とは、ギリシャ語の「少ない」という意味です。一般に果糖などの単糖類が2～10個結びついたものを総称して、オリゴ糖と呼んでいます。
このホリゴ糖が特に優れているのは、胃腸で消化されずに大腸まで届き、そこで、腸内細菌のえさとなる点です。
腸内細菌は、主に2つのタイプに分けられます。善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種です。善玉菌としては、ビフィズス菌や乳酸菌などがあり、悪玉菌としては、大腸菌やウェルシュ菌などがあります。3つめの日和見菌は、優勢なほうに味方する菌で、善玉菌が優勢なときは善玉菌に加勢しますが、体調が悪くなったりして、悪玉菌がふえると、たちまち悪玉菌に豹変してしまいます。
さて、腸内フローラがよい状態とは、善玉菌がたくさんいて優勢、日和見菌はほどほど、悪玉菌が少数という状態です。そこで役立つのがオリゴ糖。これは、善玉菌の大好物なのです。バナナのオリゴ糖は、ビフィズス菌のえさとなるので、善玉菌の数がふえます。
さらに日和見菌も味方につくため、腸内フローラが良好になるのです。このように、食物繊維とオリゴ糖の働きで、便通がスムーズになるというわけです。
意外にカロリーは低い！高血圧の人にもお勧め
作り方は簡単です。トースターのトレイにアルミホイルを敷き、その上にバナナをのせて5分ほど焼くだけです。
また、フライパンに油をひき、バナナを焼いてもけっこうです。バナナには、食物繊維やオリゴ糖のほかにも、非常に多くの栄養素が含まれています。
バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなど多様。これらの糖質は、体内に吸収きれる速度が異なり、徐々にエネルギーに変わります。
マラソン選手がレース中にバナナを食べるのも、このバナナのスタミナ維持効果があるためです。ビタミン類が豊富なことも見逃せません。バナナ100g（およそ1本分）に含まれるビタミンC は、16mg。これは同量のリンゴの含有量の4倍以上。
さらに、ビタミンB1やB2、ナイアシンなどのビタミンB群も豊富です。ビタミンB1は、疲労回復のビタミンで、消化液の分泌をよくするなど食欲増進に有効です。ビタミンB2は、目や皮膚、口内の粘膜の成長を助ける作用などがあります。
利尿作用に優れたカリウムの含有量も、果物のなかではバナナが飛び抜けて多く、塩分のとりすぎで血圧が高い人には、特にお勧めです。
さらに、豊富なマグネシウムも、血圧の調整に役立ちます。バナナは甘いので、太ると誤解されがちですが、実際は、1本086kcalと、とても低カロリーです。特に焼きバナナは、焼くと甘みが増しますから、ダイエット中で、ちょっとした甘みが欲しいときにもお勧めできます。
機能性成分というものは、一般的に「加熱すると壊れてしまう」というイメージがありますが、オリゴ糖はその反対。バナナを焼くことによって、含有されるオリゴ糖がふえるのです。私があえて焼きバナナをお勧めするのはこのためです。
このように栄養学的に優れ、かつ、腸内フローラのためにもなる焼きバナナを、上手に食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？