マインドフルネス瞑想教室 「Grace」 の 明恵です。
現在、「Grace」は、オンラインの瞑想会を行っています。
以下のクラスを定期的に開催しています🧘♂️
＜早朝の瞑想会＞
◯毎週 月曜・金曜
６時３０分〜７時
体験希望の方はこちらから
↓↓↓
私自身は、マインドフルネスを体感するまでには、時間がかかりました。
習慣になるまでにも時間がかかりました。
だからこそ、たくさんの経験を経ての今があります。
マインドフルネス瞑想は、すぐに結果を感じるものではないかもしれません。
けれど、コツコツとやり続けた先に、必ずや変化を感じることでしょう✨
小学校教師13年間を経て、2012年開講したヨガ教室「Yogaroom 子紅」は、もうすぐ10年目になります🧘♂️
その間、心理カウンセラー、瞑想インストラクター、「７つの習慣」ファシリテーターとして活動し、全てのエッセンスを取り入れ、たどり着いた場所が マインドフルネス瞑想教室「Grace」です✨
マインドフルネス瞑想教室「Grace」は、「Yogaroom 子紅」もそうであるように・・・
資格を取るためでもなく、
何かを習得するためでもなく、
結果を出すためでもない、
日常の一部、生活の一部として存在する場所であり、トレーニングする場所でありたいと思っています。
参加して下さるみなさんと一緒に、一番遠くに行ける方法を実践していきたいと心から思っています。
私が１日１%を大切にする理由を、一緒にコツコツ楽しんでいきたいと思っています。
続けていった先に、私がそうであるように、自分の中に起きている変化を感じる時が必ずやってきます💎
過去で未来でもなく、昨日でも明日でもない、「今」というこの瞬間の豊かさを最大限に味わえるようになれたら幸せですよね。
私も、ずっとトレーニング中です🧘♀️
一緒にやっていきませんか。
体験希望の方はこちらから
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月額制：２０００円