この「心」を、私はどうしても欲しかったのです。
でも、中々上手くいかず、自分責めをよくしていました。
こんなにやっていても、なんでできないの。と、よく落ち込んでいました。
でも、ある時から、落ち込むと ある言葉を思い出しました。
そして、自分のちょっとしたがんばりだったり、変化だったりを感じて、また一歩と進んでいったのです。
その言葉とは・・・
１% 前に進む！！！
ある大切な方からいただいたメッセージです。
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本日の気付きは「ジョギングは少しづつ、人生も少しづつ」でした。
自分を変えるのは難しいです。本日はジョギングをして１％だけ人生を改善する、明日はまた別のことで１％改善する、それが続けば1週間で約7％改善されます。
１ヶ月で約35％（1.01の30乗）、1年続けるとなんと約2,638％（1.3478の12乗）、要するに来年は、今の26倍の「わたし」、こりゃまさしく即身成仏です！
1日に頑張って10％改善できても、そこで満足して終わればただの10％、それが昔の私です。毎日の小さな挑戦を、仏様は大きな成果に繋げて下さいます。
逆に1日１％衰えると、1ヶ月で約26％（0.99の30乗）人生が劣化し、1年では約97％（0.7397の12乗）も劣化します。負のサイクルです。年齢を重ねることが劣化にならないように、ほんの少しの緩みの積み重ねが病気に繋がるんだな、なんて、考えながら走っておりました。
とにかく無理をしない、焦らない、頑張らない、でも少しだけ前に進む、少し物足りないぐらいでいいから、毎日一歩でも前に歩いてみる、そうした小さな一歩を大きな成功につなげるのが、仏様なのかな。
何も悟ってはいませんが、一緒に挑戦する人の仲間にはなりたいな、とか。歩みを止めず、皆が幸せになればいいな、と思いました。
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変化成長が見えないと落ち込む
すぐにどうにかしたい
そんな焦りだったり、自己否定だったりを繰り返していることに気づいたら、
１% 前に進む！！！
そして、ちょっと前の私より、確実に変化している自分にも気づくこと！
そしたら、１年後には２６倍の私になっている。
とにかく無理をしない、焦らない、頑張らない、でも少しだけ前に進む、少し物足りないぐらいでいいから、毎日一歩でも前に歩いてみる
そうやって、少しずつ少しずつ「心」を変えていきました。
とにかく、小さなことを丁寧にコツコツとやっていくこと。
１日１%で、１年で２６倍の私になる
今では、その考え方が、普通になっています。
昨日よりも１%の頑張りと成長を！
１日１%の積み重ねを紹介していきます。
最後の一呼吸まで、心を育んで見ませんか。
１日１%ずつから 始めていくこと！
そして、１日１% 続けていくこと！
いくらがんばっても上手くいかない・・・
出口の見えないあなたへ
届けていきます✨
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愛をこめて
明恵