今日のマインドフルネス：レッスン２３
「自分の心が望んでいることを大切にする✨」
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こんばんは✨
今日も遅い時間のブログの投稿になりました。
その理由は明らかで、他の仕事が忙しくなった時で、ブログが後回しになるわけです。
そうなると悪循環で、一日の終わりになればなるほど、サクサクっと書けなくなるわけです。
それでも、今の私としては、一日一記事をあげたいわけです。
朝散歩は毎日できなくても気にならないし、ヨガマットを広げない日があっても気にならないのですが、ブログと呼吸瞑想に限ってはそうでないんです。
で、それがいいかどうかは別として、「今の自分はそうありたい」のです。
1ヶ月後もそうであるかは分かりませんが、今はそうしたい。
心がそれを望んでいるのを感じるので、それを大切にしているのです。
と言うことで、今日もブログがかけました。
今の私にとっての課題をクリアです✨
何を書こうかなぁ〜と時間がかかりましたが、今はスッキリしているのを感じます💕
自分の心が望んでいることを大切にできたから✨
きっとそうなんだと思います。
今から、瞑想しておやすみします💤
誰かが望んでいることではなくて・・・
「自分の心が望んでいることを大切にする✨」
とても大切な気がします❤️
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