最強の習慣は朝散歩 ２１日目
緑と青空にうっとり✨
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朝瞑想と朝散歩の相乗効果で、とてもパフォーマンスが上がっているのを感じています😊
こんにちは！
今日の朝散歩は、遅めの9時30分からで、すっかり真夏のようでしたが、こんな景色を見たら・・・
あ〜来て良かった〜✨
と、なんとも言えない気持ちになりました。
月曜は遅くまでの仕事なので、朝散歩は無理せずと思っているのですが、散歩した方が明らかに調子がいいんです😊
1センチちょっとのお花が２輪、なんとも言えない可愛らしさ❤️
そして・・・
今日は、姉家族の愛犬「そら」も一緒です❤️
なんともホットな時間でした✨
今日の一言💎
朝ドラ「おかえりモネ」のヒロイン モネの言葉から・・・
私もこっちだって自分で決めたい。
そういうものを見つけたい。
人間は自分で決めたいし、見つけたいもの。
だから、そのために、
日々を丁寧に生きる。
コツコツ、一歩一歩進んでいく。
目の前のことを一生懸命に、心を込めてやっていく。
その先に、こっちだってものが見つかるし、自分で決める強さが身につくのだと✨
朝瞑想と朝散歩✨
最強のコラボです💎
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この「心」がほしくて、ちょこっとずつ進んできました。
１日１%ずつから 始めていきました
そして １日１% 続けていこうと・・・
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