今日の朝散歩
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最強の習慣は朝散歩 ５日目✨
今日の朝散歩は、家族でお墓参りでした。
私には、10ヶ月で亡くなった兄がいます。
その兄の命日が明日です。
お墓の草取りをしながら、母は、兄に話しかけていました。
母が、みんなでお墓参りに来れたことを何より喜んでおりました。
私の中の兄は、赤ちゃんの時の写真のままですが、生きていたら50歳。
兄の死は、私たち家族一人ひとりの人生に、大きな影響を与えたと思っています。
私自身、「兄の死」と向き合った時期もありました。
ただ、今は、ヴィクトール・フランクルの残して下さった言葉がしっくりしています。
「そもそも 我々が人生の意味を 問うてはいけません。
我々は人生に 問われている立場であり
我々が人生の答えを 出さなければならないのです。」
生きていれば、いろんなことが起こります。
だからこそ、日々、小さなことを丁寧に心を込めて、楽しくやっていく✨
日々、心と体を整える生活を心がける。
小さな小さな積み重ねの繰り返し✨
穏やかな気持ちでお墓参りを終え、そんなことを思っています。
さてさて最強の習慣は朝散歩✨
セロトニン的幸福をとても実感しています😍✨🌈
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この「心」がほしくて、ちょこっとずつ進んできました。
１日１%ずつから 始めていきました
そして １日１% 続けていこうと・・・
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