6/23(火)東京
19°-26°
こんにちは
東京は何だかぼんやりした曇り空。
午前中は英会話教室に行ってきました
表現力の無さにもうちょっと頑張ろうと思う反面、無駄な努力はしなくていいと思う自分がいます
そこで、何事も準備する事が一番大切と思っているので、それをモチベに！次の英会話の授業の準備
楽しく宿題をこなしました
努力、じゃなくてそれが楽しくなるマインド！でありたい。それで、成功できるものですし
本日の体重
49.1kg！
前日±0kg！
安定してますね
ニュートラル期♥︎
FXでトレード☆
最近また為替の方も動き出したようなので、一昨日くらいからFXしていました。私の場合、時期によって手を付けない時は1ヶ月くらいしない事もあります。円安レベルも介入に警戒を強めていますね。。
トレードは再開したのですが、2日で1000pipsちょっと獲得できました。これはプロのトレーダーが目指す成功のラインなのだそう。
また、来月お買い物に行こう
最近、CHANELどうなんだろうと見てみましたが、まだ私には早いかな。
CHANELってお年召した方の方が似合うと思うのは、私だけ？
さて、寝る前によく行っておりますお勧めエクササイズ！L.b's exercise❷をご紹介させて下さい
首周りスッキリ・背中を美しくするエクササイズになります。
❶の方は、こちら↓
❷首周りスッキリ・背中を美しくするエクササイズ
❶の後にこれを続けたムーブメントとして行います。
→膝はスクワットの様に広げたままからスタートになります。
・両手を頭上で繋ぎます。この時、膝は張ったままです。※膝の角度はなるべく耳の後ろくらいに反る苦しめの感じで。
・そのままの姿勢で、首を右回りにぐるぐる回して、次にまた左回りにぐるぐる回します。
・次に首を今度は上下に20回振ります。
そのまま天井を見ます。なるべく無理な形になる様に背中を反って、20秒止まります。
この運動は首の皺が緩和します。
この運動は徐々に首周りがスッキリと締まり、寝起きの寝違えなど首周りの痛みが無くなります！
くれぐれも、ご無理のない範囲でお願いいたします。
是非お試しあれ
本日のアファメーション
それを今日から活用し始めていますし、
その自信もあります。
◆思考は現実化します◆
皆様、本日も素晴らしい１日をお過ごしください