6/8(月)東京
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19°-24°
おはようございます☆
しっとりした雨、東京はいつから梅雨入りなんでしょうね。
母から、実家の庭のアジサイの写真が送られて来ました。
近頃、アジサイを見ていると、心がスーッと沈静化します。
そして、
アジサイでホッとする自分って、年取った
過去の鎌倉の紫陽花寺でのデートとか、思い出したり。
月曜スタートですね
今週は息子の学校の発表会がある週！！
今日はネイルやらヘアは整えておきたいデス
ソワソワ…
本日
6:00 起床 メイク ご飯の支度
6:30 コーヒー
7:30 息子たち起きてくる
8:50 送迎 雨で車なので気が楽デス
10:00 ヘアサロン
13:00 ネイルサロン
16:30 お迎え
ベランダの薔薇が咲きました♡
本日の体重
49.8kg！！
前日+0.2kg！👀
49kg台キープして行きましょう★
→自分に言っています
土日は仕方ないです
さて、早速…
新しいヘアサロンで髪を切り、肩下ボブでさっぱり
梅雨入りしそうですので、ストレートパーマも予約しておきました。予約はかなり埋まってて、結局月末に
サロン前にDOUTORでお時間潰し…
そういえば、主人は買ってあげた傘を無くした様子
何か今年は買って差し上げようかしらん。
また失くすかもですから、もう少しシンプルなのでいいかなぁ。
ダイエットの方は…
エクセサイズも積極的に取り入れ始めました。
5月末から新しい周期での不妊治療始まり、現在はエストラーナテープを貼って行ってます。月後半への移植周期を図っているんですけどね
中容量ピルほど起き抜けの目の腫れや、浮腫は感じないものの、多少は水分貯留する様子。。
気長に行こきますね
何か、カロリーコントロールしている限り、ランチアップパイとコーヒーとかでいい気もします
低炭水化物ダイエットで、落とすところまで落としたら、自分の糖質リミットがわかりますからね。一日何g辺まで守れば行ける、と。総摂取カロリー±0ならあとは、自分の空腹やイライラ無いように機嫌取りですからね
息子に出したパウンドケーキには手をつけずですが…
年齢で基礎代謝下がってますから、意識してカロリー燃やす身体にして、運動で燃やす事やって行きます。
今週も時間があればなるべく、歩く。自分でやる！
本日のアファメーション
何でもできます。
◆思考は現実化します◆
皆様、本日も素晴らしい一日をお過ごしください