なまりきった体がようやく慣れてきました。
しかも今日はいつもと違うところへ入ったら、腰の痛みがましでした。
しかし、いつものところへ入ることが多くなると言われているのでちょっと大変かも。
歩数は10000弱ですが、消費カロリーは1100程度なので、あまり変わらないくらいです。
今日は少し座ってお仕事したので腰の痛みがましだと思ったのかもしれません。
まだ７連勤中盤なので帰りに鎮痛剤と買ってきました。
これをこなせばずいぶん慣れて体も少し楽になると思います。
ダイエットについては食事量は普通でバランスも考えました。
疲れを取る工夫をしようと思います。