後半のお休みを決めていただいたら、次のお休みは単発のお仕事を入れていたので７連勤になってしまいました。
お仕事は普通レベルだと思い、歩数アプリはいつも通り１万弱。
たいていは消費カロリーも1000程度なのですが、なぜか今日は1300になっていました
ちなみにこの歩数アプリは自転車での移動は加算されません。
今日は大正生まれの高齢男性にあなたはちゃんと修行を積んでいるとこんなに太っているのに・・・と言われました。
私がいるとホッとするそうです。
そう仰っていただけて、これまでがんばったことが認められて、とても嬉しかったです
そして、今日からちょっぴりメイクを変えました。
少し前までは一生懸命まつげにマスカラして、トップコートして、ビューラーで巻いてとがんばっていたのですが、時間がかかる
出勤時間が早くなったので、朝のんびりする時間がなくなってしまい、最近はアイメイクは飛ばすことも多かったのですが、上まぶたのラインだけ入れるとナチュラルにちょっぴり目が大きくなるんですね
まぶたのたるみ分を取り戻せたくらいなので、今日からラインのみに変更しました。
体も疲れ、腰も痛くて、筋力アップして脂肪燃焼しようとまた強く思いました。
ダイエットは好きなものを取り入れつつ、バランスが取れ、食べ過ぎなければ良いというレベルにしようと思います。