57.0kg ！
減りました！！。・°°・(＞_＜)・°°・。
7日目の最終日は、玄米の日です。
☀︎ Frühstück
玄米入りスープ
☀︎ Frühstück (2)
ねぎのお味噌汁、玄米
おなかがすいたので、食べました(笑)！
☁︎ Mittagessen
にんじんとパプリカスティック、味噌、
菜飯玄米のおにぎり
お弁当にして、ジムの近くで彼氏さんと
お外でたべました！
★ Abendessen
玄米入りスープ
以上、これにて！
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム
終了です～（＾ω＾）（＾ω＾）（＾ω＾）
スープは最後、いろいろ足して伸ばして、
いまちょうど食べ終わりました。
体重推移は、58.3kgから57.0kgですね。
1.3kgでした。定着すればですけどね！！
なぜなら明日は、食べ放題に行きます！
お友達と前から約束していたので、、。
楽しんできます！
今日の運動は、
朝 Wiiで、ステップ、ジョギング、ヨガ、
午後はジム、移動の自転車、夜腹筋です。
以上です！！ではまたあした！