牛久で朝ランも拳に気合いだけは入れました！
☆☆☆
最近朝だいたい4時半過ぎくらいに、自然と目が覚めます（笑）
そこから5時過ぎくらいまで、布団の中でスマホいじって、
5時のアラーム(早っ)
本来はここで起きて朝ランが理想だけど、ずっと挫けて、
スヌーズさせないで二度寝
6時に再びアラーム
そこから数回スヌーズさせ、6時半くらいに起床
これがパターン化してました。
☆☆☆
でも今朝のおっさんは、一味違ってました！
これで今日走らないと、明日土曜日は終日雨予報であまり気温も上がらない…
今日走らないと！
てなわけで、気合いで5時に起き、5時半前に朝ランスタート！
11㎞を1時間ピタリ賞を狙いましたが、ダメでした。
今日は宇都宮現場18時終了で、18時半には帰宅予定。
2部練出来たらするか？
るーびーの誘惑に勝てるか？
結果は明日のブログにて！
☆☆☆
先日の義理姉家族との食事会
かわいい甥っ子中2(オシャレ番長と一緒)
2年前
まだ勝ってるぜ〜
1年前
ちょっぴり抜かれたぜ〜(-_-;)
1週間前
話す時上向かないとダメだぜ〜(T-T)
ちなみに
おっさん165㎝
甥っ子175㎝(もっとありそう…)
O甥っ子との
S背
K比べ
OSK20はどうなっちゃってるのか？