6月の通院 内科

ちょっと重いものをもったら手首筋肉痛めた蘭さんです。痛いよ、持ち方間違えてたかな！！

さてと、6月膠原病内科編ー！

5月の時の検査した結果を聞きに行ってきました！
なので、プレドニン10㎎×4日、1日換算5.7㎎の際のものです！

（ ）は基準値
白血球数：6000(3500～9700)
血小板数：31.3(14.0～37.9)
Ｉｇ-Ｇ：717(820～1740)
Ｃ3：63(86～160)
Ｃ4：14(17～45)

補体がなんかしらんがC4も基準より低かったです。
この一年この数値まで下がらなかったはずなんだがなぁー。
いや、元々の昔の基準値なら最低11だからいつもは14は平常値なんだっ！！！なんで基準が上がったよ？！
でも想定の範囲内。
白血球や血小板がまだ元気だから大丈夫。検査したのが5月だったわけですが、そんなに頑張って仕事してなかったと思うんだけどなぁ。プラケニルさんが少し効き目さぼったのか、プラケニル飲んでたから下がっても想定の範囲内で済んだのか。

ちなみに毎回記載してませんが、赤血球は基本毎回正常値です。確か再燃した時でさえ正常値だった気がする。私はありがたいことに基本貧血症状と無縁な女なようです。
他はほぼ基準値で、たまに何か低かったり高かったりですが何も言われないから毎度気にするものではないようです。

現在のお薬。
・ブレディニン50mg×3錠(隔日)
・タケプロンOD15㎎
・アバプロ錠100㎎
・エディロールカプセル0.75
・プレドニンゾロン5mg×1錠(隔日)
・バイアスピン100㎎
・イムラン50㎎
・プラケニル200㎎(1錠と2錠隔日)

ここから減らすかどうかは今度の血液検査結果次第ですかねーσ(´・ε・｀*)
万が一減らせたら今までで一番少ない薬量への挑戦。まぁ、免疫抑制剤の量は多いですが。

現在薬によるひどい副作用は多分ないと思います。
長期プレドニン飲んでるので白内障が少しある位ですかね。骨はこの間の検査でなんとかギリギリ平常値！
プラケニルの下痢症状は目立つほどほとんどありません。まれに、本当にまれにお腹がゴロゴロになる時がある程度です。薬のせいかも微妙なとこです。

そんなわけで次回8月血液検査行ってきます。
8月はお休みちょこちょこいただける時期なので絶対いい結果だと信じてる！！！！
身体ちょっと鍛えておこう(笑)。

あ、その前に更新のために書類取りに行きます。
とりあえず更新できるとは思いますが、振り落とされずちゃんとできますように。。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

6月のお買い物

ここのとろこ周りが体調不良者続出です。(´-ω-`)
話を聞くと吐き気と発熱が多いようです。しかも動けるようになるには数日かかってる人が多いようで(;´д｀)
やはりこの気候のせいですかね。暑かったり寒かったり気温差が激しいですし。
私はあのめまい後は特に何もないのですが、私も油断しないようにはしたいです。
なんか色々鍛えねばと思いました。筋肉もりもりつけたいっす(｀◇´)ゞ
左の体幹は怪我のせいでぐらぐらでひどいんだけど、つかまりながら左足の片足爪先立ちできるようになってきたんです！！進歩！

では、多分今月買い物しないと思うので6月お買い物編ー！

まず食べ物。
この時期限定っぽいおやつ(￣ー+￣)
特に枝豆味は最近お菓子でちょこちょこ見かけます。さっぱりしてて好きです。レモンチーズケーキはまだしまってあります。

お次。
いただきもので、飲み物(*≧∀≦)
写真は飲みかけ(笑)
炭酸水ジンジャー味。
結構美味しかったです♪
炭酸水好きな人は違和感なく飲めるかなぁと。
ジンジャーの味は薄めかなぁ？なのでジンジャーというより炭酸水かな(笑)
私は飲める味でした。

そして、足のケア用に！
こちらもジンジャー。
冬に購入したやつが無くなったので。
夏になるのでぽかぽか温めるクリームはなくこちらになりました。これで足のマッサージすれば足が美しくなってくれるのかなー(笑)

ラスト、レギンスと帽子！！
紫外線対策です( ﾟ∀ﾟ)
梅雨も明けたようですし活躍増えそうですね。
本当、何度も言うけど最近の洋服雑貨凄いですね。レギンスなんてUVカットしてくれる上に清涼感あるとか。
しかも40デニールという薄さ。

帽子はお安い雑貨屋さんでやはり安いお値段で発見！！ツバも良い大きさです！
ちょっと物足りなさがあるからどこかで可愛いコサージュでも購入したいところです。

そして、そろそろですねぇ(*´･ω･｀)b
夏の大sale！！！
いや、何が欲しいとかではないのですが、お出かけが決まってくると、それのためにちょっと新調したいなぁーという欲がでます。

夏はお休みもらえて遊ぶ季節(*≧∀≦)
お気に入りを見つけてお出かけしたいです！
言うのはタダですからー！！！！

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

私と体調 6月

天気不安定がまだまだ続きますね！！！
身体がっ！！ついていくのが大変です！！！
天気と一緒に自分のメンタルも波がある気がしてならないですわーσ(´・ε・｀*)
楽しいことを！考えるんだっ！！！

大きな地震もあったり、自然災害も多いこの頃。お見舞い申し上げます。自然なので気をつけてどうすることもなかなか難しいですが、最低限のことは見直したりしていきたいとおもいます。

さてさて先日体調崩した時のメモです。

１週間以上前ですが。
朝目が覚めたらまさかに強いめまいと吐き気におそわれました(´Д｀|||)
眠りから覚醒して仰向けに寝ている段階で、あ、なんかふらふらというかふわふわしてると感じて。ふらふら感なくなったところで起き上がり、洗面所行って顔を洗おうと下を向いたら倒れそうになるくらいくらくらして。
朝ごはん、食パン1枚食べるのもやっとで、食べ終えていつもの薬もなんとか呑みこみ、ちょっと身体を動かしたら吐き気。
多分この日薬きちんと消化されなかったんじゃなかろうか。

さすがに仕事行ける感じではないと思いお休み。まだこういう時、ゆっくり休みなさいと言っていただけるところなのでやっていけます。
まぁ、万が一何がなんでも来いってところだったらきっと仕事続けていないだろうな…(￣0￣;)

さて、病院には行かず様子見で、出すもの胃から出して気持ち悪くて動くのも面倒でとりあえず職場に連絡後、ソファーに滑り込み半日眠ってたらなんとか回復しました。
起きたばかりだったのにすぐ眠れた上に半日も寝れたので、相当疲れていたのかもしれないです。

症状としてめまいと吐き気以外はありませんでした。母がいうには、起きた時点で顔色は悪かったようです。

熱は35.8(むしろ少し低め)
血圧は128/98

鼻水も咳も喉の痛みも症状はまったくなくその後もでなかったので風邪ではなかったです。手足のしびれも頭痛もありませんでしたので大きな病気ではないと思いたい。

めまいは初めてなので、個人の見立てでは余計原因はわかりませんが(゜゜;)

考えられるのは良性発作性頭位めまい症というのが一番当てはまるかなぁ？
運動不足が原因か。足の怪我から更に動きが減ってるので(´-ω-`)あとは自律神経かしら。
薬のせいもありえるかもしれません。
あとは季節の変わり目にあるめまいもあるようなのでそれも当てはまるかと。血管が細くなって血流が悪くなるとかなんとかありました。

職場の方とお話してたら、どうやら同じ症状の方もいらっしゃって。そうすると特定の病気というか、季節の変わり目が一番しっくりくるのですが。

ちなみに現在、再燃してしまったプレドニン量と同じではあるため多少警戒してはしています。
そういう感じではないとは思ってるんですが。
再燃してしまった時もちょこちょこひどい眠気と吐き気出てたこともあったなぁ。
初夏辺りから再燃わかるまで吐き気は月1位であったんですよ。夏バテかな、疲れてるんだと思ってた。
あれも今思えば病気だったんですけど。
疲れと再燃としての症状の違いなんて普通わかりませんわ(-公- ;)

ただの疲れなどの体調不良であれば良い！
あと考えられるのは低血糖かな？

何度か続くようなら警戒強めようと思います！！

そして最近は暑くなってきて、身体、特に背中とか鎖骨下とか汗がたまりやすい場所にまた癜風もできてきました。
プレドニンは減ってるのですがね(￣～￣；)
免疫力低いとなるっていうけど、私はいつになったら強くなるのかしら？今度また先生に軟膏いただこうかと思っています。

色々含めて今月通院ありますので先生に報告してきます(￣-￣)ゞ！！！
あと、申請するために書類忘れずもっていきます。

怪我からもう7ヶ月。怪我した足はちょっとずつではありますが、筋肉ついてきてるかとは思います！！！！
変わらず忘れずケアしながら歩いて筋肉つけたいと思います( ﾟ∀ﾟ)※基本的走れてません。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(^.^)(-.-)(__)

6月のお出かけ その1

もう気温も安定したかと思えばまだまだ寒くなったり暑くなったり。梅雨に入り雨もよく降りますね(;^_^A
そのせいかあまり体調がよろしくないようです！！！！！

さて6月お出かけ編ー！

仕事終え帰宅したら妹がいまして、家族で食事へ出掛けた日。
夕飯前には新しくできたというスーパーにも立ち寄り。めっちゃ混んでましたので買う予定なく入ったはずが、凄く安くてかごいっぱいになりました。安いってすごい。こわい。

そして夕飯ー！！！どーん！！
和食食べてきましたー！！！
暑くなってくるとさっぱり味がが増えてきます( ﾟ∀ﾟ)きちんとサラダも添えて。


そして、まったりday！
珍しく２日間立ち仕事続いた後の休みだったため、予定もないしだらだら特に計画もせずぶらぶら買い物( ﾟ∀ﾟ)
ランチはがっつり牛丼とおやつに贅沢スタバさんと31アイスのトリプルv(´・∀・｀*)v
牛丼久々。安くて好き。とろっとチーズのってるのが好き！ちゃんと考えてお野菜つきです！
アイスはダブルと同じ金額でトリプル買えますと言われたので、ではお願いしますと！

どれもこれも美味しかったです。
なんかこの日お腹すきやすくて3時間の間にがつがつ食べた気がします。

更にリラクゼーションしてきましてこった身体をほぐしていただきました(*^.^*)

そしてもう帰るかとなった際にまだ5,000歩いてないということでわざわざ歩いて達成させてから帰宅(笑)

お次、仕事後伊藤さんとお約束して、とあるお出かけのための打ち合わせしてきました(*≧∀≦)
パンケーキ片手に色々詰めてこられました！！楽しみー♪
有料駐車場、距離より値段の安さとったから(笑)この日も何気に歩きました！6000歩越え＼(^_^)／

お休みdayにて母が美味しい珈琲飲みたいってことで。
カフェへ行きそのままランチ♪
チーズたっぷりトーストサンドのようなものとサラダとカフェラテ(*｀艸´)

ぶらぶら散歩がてら買い物もして6000歩以上(●^o^●)お洋服屋さんがぼちぼち夏のセール始めているようです。もう少し安くなってきたら狙っていこうかな(笑)！！

そして今後の予定入れられるように、もう少し歩きながら筋肉つけることを心がけていきたいところです。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(^.^)(-.-)(__)

2018年5月読書メーター

ここのところ、何が原因というわけでもなくすぐイライラしやすくなっています(´д｀|||)
決してまだ仕事忙しいわけではないし、更年期ではないと信じたい。

元々短気なのは自覚したうえで注意してるんだけど、たまに続いてしまって、きつい言い方とか八つ当たり的な感じになって自己嫌悪( ；∀；)
反省、反省m(_ _;m)三(m;_ _)m
でもね、周りの人たち優しいから、きっと発言にいらっとなってても流してくれるんですよね。もう良い大人なんですが、そんな大人の心をもちたいところです。。
イライラすると実際集中力なくなるし、失敗増えるしよくない！
楽しいことを考えよう。ちゃんとリラックスしよう。くよくよせず楽しくいたいわ。

さて、やっと今更5月編終了ー！
そんなわけで気をとりなおし、好きな趣味のお話します！！！！！
 
※以下、基本的に漫画本関係の話ばかりです！！

軽くネタバレ要素もありますし、苦手なジャンル本にご理解いただけない場合は責任はとれませんのでご遠慮くださいませ。
あくまで自分の好みであり感想です。オールジャンル大丈夫な方、ご興味あるかたのみ閲覧ください。
よろしくお願いします_(._.)_

 

2018年5月の読書メーター
読んだ本の数：51冊
読んだページ数：6388ページ
ナイス数：2ナイス

https://bookmeter.com/users/15204/summary/monthly


▼読書メーター
https://bookmeter.com/

 

結構買って読みました！！！いつも通り漫画ですけど(*'▽')！！！
もう最近感想は全然書けてません。
5月はちょっと連休あるしと浮かれて新規買ってみたり、映画の影響で買える範囲でその原作漫画持ってないとこの続きとか買ったり、ずっと追いかけてる作品の公式が分厚い辞書なみの本を発売してくれたのもあり、なんか積んでる本がまた増えました。


 
新規購入本★
約束のネバーランド
試し読みが面白かったので買いました！！
小さな孤児院で穏やかに暮らしてきた子供たち。それがとあることがきっかけで終わりをつげ、運命の歯車が動き出す物語。人の世界かと思っていたら違う世界。だからこその化け物VS人間かー。いや、ある意味人間も場合によっては敵かもしれない世界。
そして、先日アニメ化情報もでてました。楽しみー( =＾ω＾)
 
再読も含めて！

名探偵コナン

そんなわけで本棚ひっくり返したらやはり15年位時が止まってました(^o^;)
それを映画をきっかけに今少しずつ時を動かし始めました(笑)長い時間止まっていたので内容詰め込むのに時間かかってます！！！！集めるの大変！！！！！まだ時間かかりそうです！！！！
久々に本棚から引っ張り出して再読も！
コナンはその昔少年漫画好きだった同級生にアニメになるんだよって教えてもらって借りて読んだ記憶。
初めて単行本買ったのは多分初入院した時に。
病院の売店でちょこちょこ親に買ってもらった覚えあるんですよね。だから巻数飛んで読んでたなぁ。そして、売店のシール貼られてるのがちらほら(笑)そんな思い出深い作品。
 
私的には早くコナンの正体が新一だと蘭にばれて、コナンの姿だけどかっこよく蘭を守ってるシーンが見たかったりしています(笑)あ、でもこわがりだけど、物理的に強い蘭が好きです。逆に守ってると良いな(笑)
だから何度かばれそうになる物語が好きだったりします(*｀艸´)
 
春アニメでまたやっと一つ消費ー！
かくりよの宿飯
人と妖かしの物語。ひょんなことからかくりよの妖怪大旦那に連れ去られ、祖父の借金の型に花嫁にされる人間の葵。最初は人間の女の子が妖怪たちから煙たがられてるというか嫌われているようだけどなんだかんだと少しずつ妖怪が集まってきて和気あいあい。
原作はライトノベルのようです。
今のところ妖怪といってもほのぼのと可愛さのある物語。
欲しいのですが、小説はさすがに積みすぎてる作品多いのでまだ様子見です(;A´▽｀A漫画も出てるようでもし買うならそっちからかなぁ。
舞台も気になるこの頃！！！
 
そして今回久々に一気に読んだぶんだけ本棚ピンチ。
昨年可愛い本棚購入したはずなんですがね。
普通に足りなかった！！！！わかってはいたさっ！！！！
でもこれ以上は無理だなぁと(T∀T)
私は電子派よりできたら紙ベース派なので仕方ないのですが。
本屋さんや図書館みたく綺麗に本棚へ漫画を1巻からわかるようにずらっと並べて見たい！もうずっと夢(笑)！！家に漫画の書庫部屋とか憧れです。

もう少ししたら夏アニメも始まります。現在少しずつ情報収集中！！！

最後になりますが、訪問、いいね、そして、お忙しい中最後までお読みいただきありがとうございます！！！！！

5月のお買い物

お買い物といえば、先日、洋服屋さんの先行セールのハガキをいただいたけど見送りましたー(T∀T)
UV関連のお洋服や雑貨発売してるみたいなんで欲しかったのですがねー！！

というのも年度末に携帯購入した支払いが先日でして(￣▽￣;)
母と一緒に購入したのでとても良い額が引き落とされてて一瞬わからずはてなが飛び交いました。なのでそれみて冷静になって買い物控えるという(笑)★

更に今後も行きたいイベント情報どんどんでてきておりますっ！！嬉しい悲鳴。
とりあえず少し貯めるためには我慢覚えなくてはと思っております。

そんなわけで、日用品などは買っておりますがこれというもの買ってないので少なめです！！！！

まずは、贅沢おやつー！！！！
美味しかったー( 〃▽〃)
濃くはないけど芋の味しました！
暑くなってくると少しだけ食べる率が増えるおやつです。

そしてこちらは初リラコさん♪
こちらは母が購入してくれました。
部屋着にしてます( *´艸｀)
これにTシャツ、楽ですね。めっちゃ楽。ペラペラだから風通しも良い(笑)
こんなにも楽だったとは！Mサイズ購入してみたけど、ウエストはゴムだしだぼだぼなので私の身長だとSでも楽に着られそうでした( ´∀`)

楽にしすぎると引き締まりなくなるから気を付けないといけませんがっ！！！！！

あと購入はいつも通り漫画本位ですかね。
話題違うからここでは割愛( ・∀・)

あ、今年はじゃがいもが豊作のようで母がご近所さんから食べきれないよってくらいたくさんいただいて最近じゃがいも料理多めのこの頃です。玄関に転がっておる。でも甘くて美味しい新じゃがですｖ(・ε・ｖ)ありがたい限り♪

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございますm(._.)m

5月のお出かけ その3

6月入りましたー！！！早いなぁ。
本日仕事から帰宅してから何やら無事な足の裏が筋肉？が痛いっす。なんだろう。立ち仕事続いたからかな。明日は予定なしなので寝る前シート貼ってゆっくりしようと思います！！

さて、指定難病医療受給者証の申請書類が先日届きました。なんか昨年より更に必要書類増えましたね！！！返信用封筒もでっかくなってた！！！！
今は薬の種類増えたものの安定してるので多分また長期かつ高額医療に該当する感じです。。すみません、薬が大変お高いんです。。
とりあえず期間内書類揃えて提出忘れないようにします！！！！

母と息抜きにー。
ディナーとモーニング。
さっぱり和食ディナーが仕事後に！！！
鰹丼とうどん。
がっつり食べたので夕食後にぶらぶら歩いて4000歩以上はいきました♪

そしておしゃれにサラダとトーストがモーニングです( =＾ω＾)
モーニングはさすがにお休みの日でないと行けません。たまに家に何もないときカフェのモーニングは大変ありがたいです！
どちらも美味しくいただきました！！！

余談ですけど、モーニングのあととか人がまだ少ない本屋でまったりゆっくり漫画選ぶ時間つくるのが大好きです(*v.v)。。。

お次のこちらは伊藤さんと。
まったりお昼過ぎに集合して！
まずはランチ(○´∀｀人´∀｀○)
ピザ食べ放題に連れていってくれました(^^)
スパゲッティーは1品頼んでピザとサラダ食べ放題コース！スパゲッティーはさっぱり和風ベース、ピザは1切れずつ店員さんが運んでくれて配ってくれますので出来立てホカホカ(*´∀`)ピザはなんだかんだと約1枚ちょっとは食べてこられました！美味しかったです♪

そして、伊藤家にて上映会を開かせていただき。
おやつ食べながら開催ヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ
うわーぃ！
わざわざおやつやら私用にミルクティーも用意してくれましてありがたいですww
上映会は3本ほど映像持参でまた薦めてきました！！！舞台やらアニメ映画やら！
そのうち1本は購入ほやほやで私も見てない作品でしたのでがっつり自分も見させてもらい(笑)！
時間の関係で割愛しまくりでしたがどれも楽しんでもらえてたようで良かったなと！！！

これで何かあった時にまた一緒にイベントごとに付き合ってもらいやすくなります(笑)★

この日は午前中に母と近所に買い出しなどで用事済ませていたためなんだかんだと5,000歩達成！

今月は今のところ特に予定ないのでこれからまっまり何か立てようか検討中＼(^_^)／

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます＼(^_^)／

私と怪我 その12

ちょろっと色々検索していたら、大変今更ですがここ何年かで難病カフェというものが広がっているというのを見ました。
カフェのようにまったり気軽に開催される少人数な情報交換みたいな会のようですね。
不安とかが大きいわけではないですが、年齢も上がってくると色々考えることもあったりするもので。講習会とかだとなんか堅苦しいイメージなのですがカフェとなると気軽さがでていてちょっと興味をひきました。まぁもうちょい色々調べてみてチェックしていこうかなぁと思うこの頃です(^-^)

かなり久々の整形外科への通院編★
先日のリハビリと診察です。
足の怪我の現状として、切れてしまったアキレス腱がだいぶ細くなってきました。それでもまだまだ太いのですが、くびれがでてきています。
朝は少しこわばってしまいますが以前よりは歩きやすいです。日中は、少しふくらはぎから足首に違和感ありますがかなり普通に歩けていると思います！

診察。
調子どうですかって始まって普通に歩いてますと返答。スポーツとかしてないんだよねってことで今回の診察で整形外科卒業になりました！！！
日常に支障なく歩いてはいるため、あとは歩いてどんどん筋肉つけて元に戻すことしかないからということで！！！
やっと普通になっての第一歩！！！！！

リハビリではリハビリの先生からだいぶ筋肉が柔らかくなってきたと言ってもらえました！
以前はどうしても固定されてて動かさないでいたためかなり固くなっていたようです。やはり歩くって大事ですね。

リハビリはマッサージと歩行運動。
歩行運動はリハビリ用ウォーキングマシン使用。
傾斜調整したり速さを調節して歩きました。
速度はかなりのんびりです。歩くというよりは、足首を伸ばすのを目的という感じですね。だいぶアキレス腱も伸びてきてるようですv(´▽｀*)

半年という期間でなんとか普通に歩けるまできました！！！！
周りからたくさんご心配いただきご迷惑おかけしまくりでした(´｡･д人)ﾞ
持病あれど今まで基本的に内科だけで外科関連でお世話になったこともなく、車椅子に乗るとしても入院中程度だったもので、今回弱音吐きまくりな中でしたがある意味貴重な経験として学ばせていただきました。できれば今後経験せずにすむことを願いたいレベルです。
あと何より人体の再生能力凄いと。

最初の期間はギブスで松葉杖、車椅子という状況だったため多くの人たちに助けていただき本当に感謝でした。

エレベーターで身にしみた小さな親切、そして、親切にお声かけていただいたりして助けてくれたり、買い物の際に車椅子のりながら袋詰めして終わったあと当たり前のようにかごを片付けてくれるおじさんとかいらっしゃって。
顔は覚えてないけど心からイケメンだったのは間違いない。

身内友人知り合いからは怪我経験などを元にアドバイスいただいたり役立つものを教えてくれたり、もらったり。本当にありがたかったです！！！！！！

お目汚しですが、現在の足の様子。
足首にくびれができてきました。浮腫みがだいぶなくなったかなと思います。
アキレス腱部分は自分で写真撮れないのですが通常より左は太いです。かかと部分ちょっとぷくっと膨れています。切れた部分らしいです。
そして、よくみると右に比べて左のふくらはぎが筋肉なくて細い状態が現状です！

このまま油断せず無理せずまたどんどん元の筋肉量に戻れるよう生活していこうと思っています！！！
色々得た情報で良いものはこのまま継続しながら。とりあえずまずは運動してないこの足で走らないって決めてます(笑)！

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

5月のお出かけ その2

足の怪我からちょうど昨日で半年立ちました。
以前より更にだいぶ違和感なく歩けるようになりました(^^)
ここのところリハビリも行けてなかったのですが、今週終わりに整形外科行ってこようと思います。ラストでありたい！！！！

そしてまた鼻血が出ましたぁぁΣ(￣ロ￣lll)。。
ぁぁあ…疲れかな、暑さかな、季節の変わり目だからかなぁー。
ここ数年で年に数回この辺りの時期鼻血出るって言ってる気がします。
大丈夫だとは思っているけど、ちょろっとこの間言われた例のものの条件にも入るって知った。
良いものではないっすね(´-ω-`)！！
ただ本当にそれなら薬減らしてきた時点でもっと症状出てると思っています。だから違う。
でも気を付けよう。それしかない。

さてさて、話はかわりまして足の療養と称して旅行へ行ってきました♪ヽ(´▽｀)/！！！
久々の旅行～(人´3｀*)～♪

場所はこちら♪
どーん！！！
気温は地元より涼しげ！
温泉いっぱいありました。
駅の周りに足湯や手湯もあると書いてあったので見つけて浸からせました！

ランチは舞茸天麩羅蕎麦★
半端なくでかい舞茸でした。さっぱりしてて美味しかったー！

近所ぶらぶら歩いて見つけたこけしのポスト( ´∀`)こけしいっぱい見かけます。
1日目は足湯や手湯と近所は立ち寄りましたが、天気が微妙だったので早めにホテルに行きまして。
温泉入ったり売店みたりして館内うろうろして、次の日の予定計画立てたりして過ごしました( =＾ω＾)こけしも館内に展示されてる場所があったのでたくさんのこけしも見てきました！

そして、お夕飯～(σ´∀`)σ
バイキング！！！
お刺身や寿司やステーキや鮎の塩焼きやパイシチューやら食べたいものがたくさん！！！
たくさん選んで食べました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

次の日！
モーニングとランチ！
モーニングは真ん中お写真。いつもの朝よりは食べてるけれど、軽めに！
あんこのお餅美味しかったです(*´∀`)柔らかくて伸びが良かった！！！

今回の泊まったホテル、観光場所どこ行くか悩んでいたら色々丁寧に教えてくれるし、挨拶や声かけ笑顔で気持ち良い位してくれるし、女将さんや従業員さん皆さんの対応が凄い丁寧でした(^-^)お世話になりました！

ランチはホテルの方がおすすめしてくれた喫茶店でオムライス♪昔ながらのお味で大変美味しかったです！
喫茶店は大変レトロでした。60年位前のレジを未だに現役で使用されてるそうです。なかなか今みることないです。

そして観光ー！
1時間コースでダムとか何ヵ所か観光もしてきました！！！景色がきれいヽ(*´∀｀*)ﾉ
天気も良かったし、空気も澄んでいて美味しい。秋の景色はもっと見ごたえあるんでしょうね！！！
観光終えて時間があったので列車の時間までラストはまたまた近所ぶらぶらと足湯と手湯に入りました( =＾ω＾)

お土産もたくさん買ってきて帰宅です！！

帰宅前に地元戻ってきて帰りがけに夕飯♪
夕飯は和食でさっぱり！

旅行、行けて良かったです(*^▽^*)
1日目は6000歩なんとか越えた程度でしたが2日目は1万歩近く歩いてきました！！
温泉行く前数日怪我した足首周り痛かったんですが、温泉行ってきたら治りました。これも効果だと嬉しいですv(´▽｀*)

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます(●^o^●)

5月の通院 内科

急に寒くなったり暑くなったり繰り返している日が続きますね。体調崩れちゃうよーとか思いつつなんとか乗り越えております。

ではでは、いつもの内科通院dayの内容です★
今回は検査づくしでした！！

胸のレントゲンと骨の検査と血液・尿検査してきました！

血液検査は次回発表。

胸はなにもなし！
尿検査も問題なし！
そして骨の検査もまだまだなんとかぎりぎり自分の年齢の平均値にしがみついています！！！！平均の下ですけど！！！
誤差程度ですがむしろ前より数値上がってた(笑)！！！

足の件があったので骨が弱ってるかと心配になっていたので一安心！！！！
母にもめちゃんこ心配されてましたが安心してくれました。
だが、そしたら足の原因がわからんのが問題ではありますが(´-ω-`)

ステロイド飲んで20年以上ですが(その間1度もステロイド0になったことはない)、副作用で骨は負けずに自分の身体がなんとか頑張ってくれてて助かります。他の副作用はでてるにしても。
このまま体に良いものを引き続き取り入れていこうと思います( ・∀・)

現在、足はまだ走れはしないけど、だいぶ歩くようにしてるし、遊びに出かけていますとご報告★

それと、最近目が充血しやすく、先生からも赤いと指摘されました。目薬つけてはいるんですけどねー。眼科でだしてもらったものと、市販と。
なかなか治りにくくて治ってコンタクトするとすぐ充血するんですよねー。コンタクトあってないか、疲れかと思っていますが。

私、検査反応でたことないのですが、今回シェーグレンが少しあるのかなぁ？って初めて言われました。
検査結果などにでなくてもそういう気がある人はあるようです。
えーあるのかなー？！！
症状的にはほぼ当てはまらないからぴんときません。
目はよく疲れるし乾く感じは毎回ありますし充血ありますが涙でるし、喉はかなり渇くけど唾液でるし虫歯ないし(数年前の結果ですが)。それ以外特に気になる症状ない。

まぁ気になったのは目だけだったのでそこまで追及もなく一旦終了。何か他にあればちゃんと相談します！！！！

そしてですね！！！！
前回の結果も問題なかったし、薬が日毎に飲む飲まないあってわかりにくい話もしたら、なんとプレドニンをあっさり隔日10㎎にしてくれました！！！！

これでついに、ついに前回再燃してしまった時(主な再燃症状が胸膜炎と腎炎)と同じ1日平均5㎎です！！！！
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ。

以前と違うのは前より身体や血液検査結果含めてかなり安定していると思われること、免疫抑制剤の飲んでる種類が多いことですかね。

うまくいけば次の目標は、隔日10㎎なのを1㎎ずつ減らしていき、隔日5㎎を目標にするそうです！！！
無理かもしれないけど、目標ねということで！！
まさかそこまで目標としてでもいけるとは思わずちょっと驚きました！！やった.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
まだまだ先の話かもしれませんがそうなれるようなんとか身体に頑張ってもらいます！！！！

そのためにはまず無理せず自分のペースでいければ！！！ラストは、日光には気を付けてねと言うことで終了！！！！！

現在、プレドニン10㎎で隔日になり日数たってきましたが特に離脱症状もなく、普通に過ごしていますd=(^o^)=b
体調には気を付けていきたいです！

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます(●^o^●)