ちょろっと色々検索していたら、大変今更ですがここ何年かで難病カフェというものが広がっているというのを見ました。
カフェのようにまったり気軽に開催される少人数な情報交換みたいな会のようですね。
不安とかが大きいわけではないですが、年齢も上がってくると色々考えることもあったりするもので。講習会とかだとなんか堅苦しいイメージなのですがカフェとなると気軽さがでていてちょっと興味をひきました。まぁもうちょい色々調べてみてチェックしていこうかなぁと思うこの頃です(^-^)
先日のリハビリと診察です。
足の怪我の現状として、切れてしまったアキレス腱がだいぶ細くなってきました。それでもまだまだ太いのですが、くびれがでてきています。
朝は少しこわばってしまいますが以前よりは歩きやすいです。日中は、少しふくらはぎから足首に違和感ありますがかなり普通に歩けていると思います！
診察。
調子どうですかって始まって普通に歩いてますと返答。スポーツとかしてないんだよねってことで今回の診察で整形外科卒業になりました！！！
日常に支障なく歩いてはいるため、あとは歩いてどんどん筋肉つけて元に戻すことしかないからということで！！！
やっと普通になっての第一歩！！！！！
リハビリではリハビリの先生からだいぶ筋肉が柔らかくなってきたと言ってもらえました！
以前はどうしても固定されてて動かさないでいたためかなり固くなっていたようです。やはり歩くって大事ですね。
リハビリはマッサージと歩行運動。
歩行運動はリハビリ用ウォーキングマシン使用。
傾斜調整したり速さを調節して歩きました。
速度はかなりのんびりです。歩くというよりは、足首を伸ばすのを目的という感じですね。だいぶアキレス腱も伸びてきてるようですv(´▽｀*)
半年という期間でなんとか普通に歩けるまできました！！！！
周りからたくさんご心配いただきご迷惑おかけしまくりでした(´｡･д人)ﾞ
持病あれど今まで基本的に内科だけで外科関連でお世話になったこともなく、車椅子に乗るとしても入院中程度だったもので、今回弱音吐きまくりな中でしたがある意味貴重な経験として学ばせていただきました。できれば今後経験せずにすむことを願いたいレベルです。
あと何より人体の再生能力凄いと。
最初の期間はギブスで松葉杖、車椅子という状況だったため多くの人たちに助けていただき本当に感謝でした。
エレベーターで身にしみた小さな親切、そして、親切にお声かけていただいたりして助けてくれたり、買い物の際に車椅子のりながら袋詰めして終わったあと当たり前のようにかごを片付けてくれるおじさんとかいらっしゃって。
顔は覚えてないけど心からイケメンだったのは間違いない。
身内友人知り合いからは怪我経験などを元にアドバイスいただいたり役立つものを教えてくれたり、もらったり。本当にありがたかったです！！！！！！
お目汚しですが、現在の足の様子。
足首にくびれができてきました。浮腫みがだいぶなくなったかなと思います。
アキレス腱部分は自分で写真撮れないのですが通常より左は太いです。かかと部分ちょっとぷくっと膨れています。切れた部分らしいです。
そして、よくみると右に比べて左のふくらはぎが筋肉なくて細い状態が現状です！
このまま油断せず無理せずまたどんどん元の筋肉量に戻れるよう生活していこうと思っています！！！
色々得た情報で良いものはこのまま継続しながら。とりあえずまずは運動してないこの足で走らないって決めてます(笑)！
最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ