お盆休み最終日
3時半起き
4時半から峠走往復26キロの
練習に参加。
初めて走る峠道
どんな道なのか
どれくらいの標高差もわからないまま
参加しました。
こんな感じの坂道で
思っていた以上にキツく
ゼェハァゼェハァ苦しんできました。
火祭りロードレースの良き練習にもなり
お盆休み9日間 休みなく走り
休み中一日平均28キロと暑い中走り込みは
できたが、身体のキレはなく 身体が重く
右臀部付近の痛みによる右太もも痺れもあり
内容の薄い走り込み期間でした。
来週末はクロカンでのポイント練習
翌週は火祭りロードレースが控えているので
調子を上げていきたいところ。
先日山の日に走ったトレランでの写真。
