67日目

現在の体重:74.7kg(前日比-0.1kg)



朝食:マイクロダイエット

カロリー…174kcal



間食:ミックスナッツ

カロリー…64kcal



昼食:炊き込みご飯、ごぼう味噌汁、ブロッコリー、ミートソース、チキンナゲット、煮浸し、ピーマンの肉詰め







カロリー…605kcal



間食:豆大福、トロピカーナエッセンシャルズマルチビタミン

カロリー…324kcal



夕食:マイクロダイエット・パスタ

カロリー…260kcal





総カロリー…1427kcal





やったこと:ストレッチ





昼食、気付いたら肉ばっか…(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)

てか詰めてる途中で、「あれ、これ4分の3肉じゃね？」って思いましたw

詰めちゃったのはしょうがない！←

ちなみにミートソースは手作り～

至って普通のミートソースですが私はやっぱり手作りのミートソース、好きです。





豆大福を3時のおやつに頂きまして。

久しぶりに豆大福食べたら美味しかったな～。

和菓子ってやっぱうまいっす。

ではまた明日。