70日目

現在の体重:73.9kg(前日比-0.4kg)



1日目～70日目 －5.5kg



朝食:ご飯、納豆、きのこスープ







カロリー…469kcal



昼食:サーロインステーキ、サラダ

カロリー…1076kcal



間食:たい焼き

カロリー…222kcal





総カロリー…1767kcal





やったこと:ストレッチ





昼にステーキ屋さんに行ってサーロイン300gも食べてきました＼(^o^)／

注文して料理来た時に、これ食えんのかなってちょっと思ったけど、食べられました！←

ちなみに脂部分は全カット！

そしてライスもなし！

赤身は美味しいけど、次からは200gで十分だなぁと思いました(^-^)

ではまた明日。